Seksuaalisuus ja läheisyys ovat monelle parisuhteen herkimpiä alueita.Niistä voi olla vaikea puhua – ja silti niiden puute tuntuu selvästi:
Blogi
Kirjoituksia arjen, ihmissuhteiden ja seksuaalisuuden kysymyksistä
Elämän haasteet – mistä haluat aloittaa?
Elämän ja parisuhteen vaikeudet voivat näkyä monella tavalla: riitelynä, etääntymisenä, yksinäisyytenä tai epävarmuutena siitä, mitä pitäisi tehdä seuraavaksi.
Tärkeintä on tämä: sinun ei tarvitse tietää kaikkea valmiiksi.
Riittää, että lähdet liikkeelle siitä, mikä tuntuu tutulta.
Valitse alta itsellesi sopiva tapa edetä:
Haluan lähteä liikkeelle yksin
Kaikki ei tarvitse alkaa yhdessä. Moni hakee apua ensin yksin – vaikka toive olisi parantaa parisuhdetta. Voit myös löytää apua muihin kuin vain parisuhteen asioihin.
Yksin työskentely voi auttaa sinua:
jäsentämään omia tunteitasi ja tarpeitasi
ymmärtämään, mitä suhteessanne tapahtuu
löytämään uusia tapoja toimia tilanteissa, jotka toistuvat
Voit aloittaa näistä teemoista:
Yksinäisyys parisuhteessa – kun olet suhteessa, mutta tunnet olevasi yksin
Huono parisuhde – kun tiedät, ettei kaikki ole hyvin
Gaslighting ja henkinen manipulointi – kun oma kokemus alkaa hämärtyä
Eron pohtiminen – kun et tiedä, pitäisikö jäädä vai lähteä
Seksuaalisuus ja haluttomuus – kun oma halu tai läheisyys mietityttää
Haluamme ratkaista tilanteen yhdessä
Kun molemmat ovat valmiita pysähtymään, muutos voi tapahtua nopeammin – ja usein myös syvemmin.
Yhdessä työskentely auttaa teitä:
ymmärtämään, mitä teidän välillänne tapahtuu
katkaisemaan haitallisia vuorovaikutuksen kehiä
rakentamaan uudelleen yhteyttä ja luottamusta
Voitte lähteä liikkeelle näistä:
Riitely parisuhteessa – kun samat riidat toistuvat
Kommunikaatio-ongelmat – kun ette tule kuulluiksi
Etääntyminen suhteessa – kun yhteys on kadonnut
Luottamusongelmat – kun turvallisuus on rikkoutunut
Pettäminen ja luottamuksen palauttaminen – kriisin jälkeen eteenpäin
Etkö ole varma, kumpi sopii ?
Se on täysin normaalia.
Voit aloittaa yksin ja siirtyä myöhemmin yhdessä työskentelyyn – tai tulla yhdessä heti alusta asti. Tärkeintä on, että ettet jää tilanteen kanssa yksin.
→ Katso, miten voin auttaa teitä eteenpäin
Moni pari sanoo: "Meillä on kommunikaatio-ongelmia." Todellisuudessa useimmat parit puhuvat paljon – mutta eivät tule kuulluiksi, ymmärretyiksi tai kohdatuksi.
Kun elämä tai ihmissuhteet kuormittavat
Parisuhteessa on muutoksia, jotka tapahtuvat huomaamatta. Seksuaalisen läheisyyden väheneminen on yksi niistä. Harva pari pysähtyy tietoisesti päättämään, että nyt seksi loppuu. Useimmiten kyse on hitaasta siirtymästä, jossa arki, kuormitus ja vuorovaikutuksen muutokset alkavat vaikuttaa myös siihen, miltä läheisyys tuntuu.
Luottamus on yksi parisuhteen tärkeimmistä peruspilareista. Kun se alkaa horjua, koko suhteen kokemus voi muuttua epävarmaksi. Pienetkin epäilyt tai säröt voivat vaikuttaa arkeen ja läheisyyteen. Luottamuksen ongelmat eivät aina näy ulospäin selvästi. Silti ne voivat tuntua hyvin voimakkaasti sisältä käsin.
Riitely kuuluu kaikkiin parisuhteisiin. Ongelma ei ole se, että riitelette – vaan se, miten riitelette ja mihin riidat johtavat.
Eropäätös on yksi elämän vaikeimmista päätöksistä. Usein siihen liittyy epävarmuutta, ristiriitaisia tunteita ja toivoa paremmasta. Moni pohtii pitkään, kannattaako vielä yrittää vai onko aika luopua. Tilanne ei ole yleensä mustavalkoinen, vaan monikerroksinen.
Kaikissa parisuhteissa on haastavia vaiheita, mutta joskus tilanne alkaa tuntua jatkuvasti kuormittavalta. Riidat, etäisyys tai tunnekuorma voivat toistua yhä uudelleen.
Suhde voi tuntua enemmän raskaalta kuin turvalliselta. On tavallista alkaa miettiä, onko tämä enää normaalia.
Joskus parisuhteessa voi alkaa tuntua siltä, että oma kokemus ei enää ole täysin selkeä.
Ajatukset voivat pyöriä epävarmuuden ja itsensä kyseenalaistamisen ympärillä.Tämä voi aiheuttaa ahdistusta ja jatkuvaa sisäistä jännitettä.On vaikea tietää, onko oma tulkinta tilanteesta oikea vai ei.
Yksinäisyys parisuhteessa voi tuntua hämmentävältä ja ristiriitaiselta kokemukselta.
Olette yhdessä, mutta silti jokin tärkeä yhteyden tunne puuttuu. Moni kuvaa tätä etäisyytenä, jota on vaikea selittää ääneen. Tämä tunne ei tarkoita automaattisesti, että suhde on ohi. Usein se kertoo siitä, että yhteys on jostain syystä heikentynyt.
Parisuhteessa tulee lähes väistämättä vaiheita, jolloin mieleen hiipii ajatus: onko tässä enää järkeä jatkaa? Usein tämä ajatus ei synny tyhjästä, vaan pitkään jatkuneesta kuormituksesta, toistuvista ristiriidoista, etääntymisestä tai pettymyksistä, joita ei ole saatu korjattua.
Moni pari hakeutuu pariterapiaan tilanteessa, jossa suhde ei ole varsinaisesti kriisissä, mutta jokin olennainen on kadonnut. Riidat eivät välttämättä ole suuria, arki toimii, yhteinen elämä jatkuu, mutta läheisyys on vähitellen vähentynyt. Usein tätä kuvataan yksinkertaisella tavalla: emme enää kosketa toisiamme.