Koulutukset ja luennot yrityksille ja työyhteisöille

Psykologista ymmärrystä työssä jaksamisen, kuormituksen ja haastavien kohtaamisten tueksi

Työhyvinvointi ei ole vain palautumista ja taukojumppaa. Työssä kuormittavat myös jatkuva vastuu, vaikeat asiakastilanteet, muiden ihmisten tunteiden kohtaaminen, ristiriidat ja se, että työasioita on vaikea jättää työpaikalle.

Tarjoan yrityksille ja työyhteisöille asiantuntijaluentoja ja koulutuksia, joissa työhyvinvointia tarkastellaan psykologisesta näkökulmasta.

Koulutukset sopivat esimerkiksi henkilöstötilaisuuksiin, koulutuspäiviin, työhyvinvointipäiviin ja työyhteisön kehittämiseen.

Taustani psykoterapeuttina ja työnohjaajana tuo koulutuksiin käytännön ymmärrystä ihmisten käyttäytymisestä, tunteista, kuormituksesta ja vuorovaikutuksesta.

Koulutusten aiheita

Myötätuntouupumus – kun toisten hätä alkaa kuluttaa

Muiden ihmisten ongelmien, kriisien ja vaikeiden elämäntilanteiden kohtaaminen voi kuormittaa myös silloin, kun työ tuntuu merkitykselliseltä.

Koulutuksessa tarkastellaan myötätuntouupumusta, sen syntymistä ja tunnistamista sekä sitä, miten omaa psyykkistä kuormitusta voi oppia huomioimaan ajoissa.

Aihe sopii erityisesti sosiaali- ja terveysalan, hoiva-alan, järjestöjen, asiakastyön ja muiden emotionaalisesti kuormittavien alojen työntekijöille.

Kun työ seuraa kotiin – työn psyykkinen kuormitus ja työstä irrottautuminen

Kaikkea työssä koettua ei ole helppo jättää työpaikalle.

Vaikea asiakastilanne, ristiriita työyhteisössä tai huoli toisesta ihmisestä voi jäädä pyörimään mieleen vielä työpäivän jälkeen.

Koulutuksessa tarkastellaan työn psyykkistä kuormitusta, työstä irrottautumista ja niitä tekijöitä, jotka auttavat suojaamaan omaa hyvinvointia.

Rajat työssä – miten auttaa ilman että kuormittuu kohtuuttomasti?

Hyvä työntekijä haluaa usein tehdä työnsä hyvin, auttaa ja olla luotettava. Samalla jatkuva joustaminen, liiallinen vastuun ottaminen ja vaikeus sanoa ei voivat lisätä kuormitusta.

Koulutuksessa tarkastellaan terveitä rajoja työssä, vastuun rajaamista ja sitä, miten omista rajoista voi pitää kiinni ilman että yhteistyö tai asiakassuhde kärsii.

Vaikeat kohtaamiset työssä

Kaikki asiakaskohtaamiset eivät ole helppoja.

Koulutuksessa tarkastellaan haastavia vuorovaikutustilanteita, voimakkaita tunteita, ristiriitoja ja sitä, miten työntekijä voi säilyttää oman toimintakykynsä tilanteissa, joissa toinen ihminen on voimakkaasti kuormittunut, vihainen, ahdistunut tai kriisissä.

Tunteet työssä – miten säilyttää ammatillisuus menettämättä inhimillisyyttä?

Työssä ei voi eikä tarvitse olla tunteeton.

Tunteiden tunnistaminen ja niiden kanssa toimiminen ovat osa hyvää ammatillista työskentelyä. Koulutuksessa tarkastellaan tunteiden merkitystä työssä, niiden tarttumista ja sitä, miten työntekijä voi pitää sopivaa psykologista etäisyyttä menettämättä yhteyttä toiseen ihmiseen

Psyykkinen kuormitus ja työssä jaksaminen

.

Mistä työssä syntyvä kuormitus oikeastaan muodostuu? Miksi sama tilanne kuormittaa toista enemmän kuin toista? Entä milloin tavallinen kuormitus alkaa muuttua ongelmaksi?

Koulutus tarjoaa psykologista ymmärrystä kuormituksesta ja auttaa tunnistamaan tekijöitä, joihin omassa työssä ja arjessa voidaan vaikuttaa.

Koulutus voidaan suunnitella työyhteisön tarpeisiin

Kaikki työyhteisöt ovat erilaisia. Siksi koulutuksen sisältöä voidaan painottaa organisaation, toimialan ja henkilöstön tarpeiden mukaan.

Koulutus voi olla esimerkiksi:

Asiantuntijaluento
Tiivis 60–90 minuutin kokonaisuus henkilöstötilaisuuteen tai koulutuspäivään.

Luento ja keskustelu
Asiantuntijaluennon lisäksi aikaa kysymyksille ja yhteiselle keskustelulle.

Pidempi koulutus tai työpaja
Syvempi työskentely valitun aiheen ympärillä, jolloin teoriaan voidaan yhdistää käytännön harjoituksia ja oman työn tarkastelua.

Koulutuksia voidaan toteuttaa paikan päällä tai etänä.

Kenelle koulutukset sopivat?

Koulutukset soveltuvat erityisesti työyhteisöille, joissa työntekijät kohtaavat paljon ihmisiä, tunteita tai haastavia elämäntilanteita.

Kohderyhmiä voivat olla esimerkiksi:

• sosiaali- ja terveysalan yritykset

• hoiva- ja kuntoutusalan työyhteisöt

• järjestöt ja muut auttamistyötä tekevät organisaatiot

• asiakaspalvelu- ja neuvontatyötä tekevät yritykset

• henkilöstö- ja esihenkilötyö

• koulutus- ja kasvatusalan organisaatiot

• muut työyhteisöt, joissa työn psyykkinen kuormitus on merkittävä osa työn arkea

Aiheita voidaan myös yhdistää organisaation omaan tilanteeseen.

Kouluttajana psykoterapeutti ja työnohjaaja

Olen psykoterapeutti ja työnohjaaja, ja minulla on pitkä työkokemus ihmisten kanssa tehtävästä työstä sekä psyykkisesti kuormittavista elämäntilanteista.

Koulutuksissani yhdistyvät psykologinen ja psykoterapeuttinen näkökulma sekä käytännön ymmärrys siitä, millaista kuormitusta ihmisten kanssa työskentely voi aiheuttaa.

Tavoitteena ei ole tarjota valmiita yleisohjeita, vaan auttaa osallistujia ymmärtämään paremmin omaa työtään, kuormitustaan ja vuorovaikutustaan.

Kysy koulutuksesta työyhteisöllesi

Jos etsit työyhteisöllesi luentoa tai koulutusta esimerkiksi työhyvinvointi- tai koulutuspäivään, ota yhteyttä.

Kerro lyhyesti, millaisesta työyhteisöstä on kyse ja millaiseen tarpeeseen koulutusta etsitään. Suunnitellaan yhdessä sopiva kokonaisuus.

Kysy koulutuksesta