Kerron tässä useamman asiakkaan kokemuksia EMDR terapiasta. Trauman hoidossa todellakin hyvä väline. EMDR:n avulla saadaan käsiteltyä nopeasti traumojen haittaavat reaktiot pois. Traumat aiheuttavat paljon erilaisia rajoittavia reaktioita. Sinun ei kuitenkaan tarvitse jäädä niiden vangiksi tai elää niiden kanssa vaan voit vapautua niistä.
Työkaverillasi on maanantaina musta silmä. Kysyt, mitä on tapahtunut? Vastauksena saat, että koira juoksi päin, hieman nolon hymyn kera. Uskot tietenkin vastausta, kun kaverisi näin sinulle kertoo. Mietit hetken, että olisikohan kuitenkin jotakin muuta?
Pariskunta joka elää ns. kämppissuhteessa eli arki sujuu ihan kohtuullisen hyvin, mutta siitä puuttu seksi, läheisyys ja syvempi arjen jakaminen. Heti kun tulee joku ristiriita aiheuttaa se raivokasta tunnetta toisella puolisoista ja toinen vetäytyy. Raivoisat riidat aiheuttavat sen, että arjessa tulee pitkiä aikoja jolloin pariskunnalla on vähän...
Mistä tietää, onko hyvässä vai huonossa parisuhteessa. Ensimmäisenä merkkinä on se, että kokee jatkuvasti henkisesti huonoa oloa. Olotila voi myös olla ristiriitainen . Kun keskustelet ystävien ja muiden läheisten kanssa voit saada tämänkaltaisia kommentteja
Mitä pariterapia on ? Ja 11 muuta asiaa pariterapiasta jota olet aina halunnut tietää, mutta et ole kysynyt.
Gaslighting on manipulaation muoto, joka vääristelee totuutta ja sekoittaa mielen. Gaslightingin tarkoituksena on horjuttaa uhrin luottamusta omiin tunteisiin, havaintoihin ja järkeen. Ilmiö voi ilmetä monin eri tavoin niin ihmissuhteissa, työelämässä kuin ystävyyssuhteissakin.
Tässä kirjoituksessa käsittelen niitä perusasioita, jotka muodostavat vankan perustan hyvälle ja kestävälle parisuhteelle. Kutsun näitä hyvän parisuhteen rakennuspalikoiksi, jotka yhdessä muodostavat vahvan rakenteen, joka kestää erilaiset elämän myrskyt. Miten monta näistä löydät teidän parisuhteestanne ?
Aivot lyö välillä tyhjää kun miettii mitä tehdä pariskuntana. Kokosin 98 ideaa siitä mitä voitte tehdä pariskuntana.
Pariterapiaan tuleminen on luonnollisesti hieman jännittävää. Varmasti mietit erilaisia asioita, joita olet kuullut pariterapiasta. Sinulla on ehkä myös omia ennakkoajatuksia, uskomuksia, jotka liittyvät pariterapiaan.
Pariskunta tulee vastaanotolleni ja toinen heistä kertoo, että puoliso saa todella vahvoja tunnereaktioita hänen mielestään ihan normaaleissa tilanteissa. Miksi puoliso reagoi vahvasti, joissakin tilanteissa?
Useasti sitä voi miettiä, terapiaprosessi mitä se on ? Mitä se tarkoittaa, mihin minä sitoudun ? Tässä blogitekstissä avaan hieman mihin prosessiin ja minkälaiseen sitoudut minun kanssani työskennellessäsi?
Burnoutin oireita jotka ovatkin lopulta aivan jotakin muuta. Terapiassa voi löytyä joskus menneisyydestä asioita joita, ei kokonaisena ole muistanut. Kerron tässä erään naisen traumaattisesta kokemuksesta, joka vaikutti alussa ihan perinteiseltä burnoutilta.