Tarja - Tarinani

Tietoa minusta

Olen pari- ja perhepsykoterapeutti sekä seksuaaliterapeutti. Työskentelen ihmisten kanssa tilanteissa, joissa jokin on jäänyt jumiin – parisuhteessa, vuorovaikutuksessa, läheisyydessä tai omassa tavassa reagoida. Usein vastaanotolle tullaan siinä vaiheessa, kun on jo yritetty paljon, mutta mikään ei ole muuttunut riittävästi.

Työskentelyssäni keskeistä ei ole pelkästään se, mitä sanotaan, vaan se, mitä tilanteissa tapahtuu. Moni ymmärtää omaa tilannettaan jo hyvin, mutta huomaa silti, että samat kaavat toistuvat. Tällöin pelkkä keskustelu ei aina riitä. Tarvitaan tarkempaa ymmärrystä siitä, mistä reaktiot syntyvät ja mikä niitä ylläpitää.

Kenelle työskentelyni sopii

Työskentelyni sopii erityisesti sinulle, jos olet tilanteessa, jossa asiat eivät ole enää selkeitä, mutta et myöskään halua luovuttaa.

Vastaanotolleni tulee tyypillisesti:

Pariskuntia, jotka ovat olleet pitkään yhdessä ja huomanneet, että vuorovaikutus ei enää toimi. Keskustelut eivät vie eteenpäin, samat tilanteet toistuvat ja yhteys katkeaa yhä uudelleen, vaikka molemmat haluaisivat toimia toisin.

Pareja, joilla läheisyys tai seksuaalisuus on muuttunut. Yhteys, joka aiemmin oli luonteva, ei enää synny samalla tavalla, eikä sitä saada palautettua omin keinoin.

Yksilöitä, jotka ymmärtävät itseään jo hyvin, mutta huomaavat, että samat reaktiot toistuvat silti. Tilanteet laukaisevat tunteita, joita ei pysty pysäyttämään, vaikka tietää mistä ne kumpuavat.

Ihmisiä, joilla on taustalla traumaattisia kokemuksia – esimerkiksi seksuaalitrauma tai lapsuuden olosuhteet, joissa turva ei ole ollut riittävää. Nämä kokemukset voivat näkyä aikuisuudessa ihmissuhteissa, läheisyydessä tai tavassa reagoida.

Moni tulee vastaanotolle ajatellen, että yksi keskustelu riittää. Usein ensimmäinen kerta vasta avaa tilanteen. Todellinen ymmärrys alkaa muodostua vasta, kun tilannetta tarkastellaan useamman kerran aikana.

Miten työskentely etenee

Ensimmäisellä käynnillä emme tee päätöksiä. Tarkoitus on jäsentää tilanne: mitä teidän välillänne tapahtuu tai mitä omassa kokemuksessasi toistuu.

Usein vasta 2–3 kerran aikana alkaa muodostua selkeämpi kuva siitä, mikä tilanteessa on muuttettavissa ja mikä ei. Tämän jälkeen työskentely voi edetä tavoitteellisemmin, riippuen siitä, mitä haluatte muuttaa ja millaisessa tilanteessa olette.

Työskentely ei ole pelkkää keskustelua. Siinä tarkastellaan myös sitä, miten reagoit tilanteissa, joissa yhteys katkeaa, ja mitä tapahtuu ennen kuin reaktio lähtee liikkeelle. Näiden kohtien tunnistaminen on usein ratkaisevaa muutoksen kannalta.

Yksilötyöskentelyssä käytän myös EMDR-menetelmää, joka mahdollistaa työskentelyn tilanteissa, joissa pelkkä ymmärtäminen ei ole riittänyt muuttamaan kokemusta tai reaktiota. EMDR auttaa käsittelemään kokemuksia hermoston tasolla, jolloin muutos ei jää pelkästään ajattelun varaan.

Mitä työskentelyssä tapahtuu

Työskentely ei perustu valmiisiin ohjeisiin tai nopeisiin ratkaisuihin. Sen tarkoitus on tehdä näkyväksi se, mikä tilanteessa oikeasti toistuu.

Parisuhteessa tämä tarkoittaa usein sitä, että tunnistetaan hetki, jossa yhteys katkeaa, ja se, mitä kummankin sisällä silloin tapahtuu. Kun tämä tulee näkyväksi, syntyy mahdollisuus toimia toisin.

Yksilötyöskentelyssä keskiössä on se, miksi tietyt tilanteet laukaisevat voimakkaita reaktioita ja miksi ne toistuvat. Kun nämä reaktiot ymmärretään ja käsitellään riittävän syvällä tasolla, niiden vaikutus alkaa vähitellen muuttua.

Jos olet tässä kohdassa

Usein vastaanotolle tullaan tilanteessa, jossa on jo yritetty paljon. On puhuttu, pohdittu ja ehkä haettu apua aiemminkin. Silti jokin jää kesken.

Tämä ei tarkoita, että tilanne olisi toivoton. Usein se tarkoittaa, että sitä on yritetty ratkaista tasolla, joka ei vielä tavoita sitä, mikä sitä ylläpitää.

→ Voit varata ajan, jos haluat jäsentää tilanteesi rauhassa ja nähdä, mistä siinä on kyse ennen kuin teet päätöksiä, jotka vaikuttavat pitkälle eteenpäin.

Osaamiseni ja koulutukseni

Työskentelyni pohjautuu paripsykoterapian, seksuaaliterapian ja traumatyöskentelyn yhdistelmään. Tämä näkyy käytännössä siinä, että työskentely ei jää pelkäksi keskusteluksi, vaan siinä tarkastellaan myös sitä, miksi samat tilanteet ja reaktiot toistuvat.

Paripsykoterapeuttina työskentelen erityisesti tilanteissa, joissa vuorovaikutus ei enää toimi ja samat ristiriidat toistuvat, vaikka molemmat haluavat muutosta.

Seksuaaliterapeuttina työskentelen läheisyyden, halun ja seksuaalisuuden kysymysten parissa. Usein nämä liittyvät suoraan siihen, miten turvalliseksi suhde koetaan ja millaiseksi yhteys on muuttunut.

Traumatyöskentelyssä hyödynnän EMDR-menetelmää. Se mahdollistaa työskentelyn tilanteissa, joissa pelkkä ymmärtäminen ei ole riittänyt muuttamaan reaktioita tai kokemusta. Tällöin työskentely ulottuu myös hermoston tasolle.

Koulutus ja pätevyys

• Paripsykoterapeutti
• Perheterapeutti ET
• Psykoseksuaaliterapeutti
• EMDR-terapeutti
• Työnohjaaja

Lisäksi olen kouluttautunut laajasti vuorovaikutuksen, traumojen ja perheiden kanssa työskentelyn alueilla, mm.:

• traumojen ja kriisien hoito
• vakauttava hoito perheterapiassa
• MIM-vuorovaikutuksen arviointi
• DDP (dyadinen kehityspsykoterapia)
• psykodraama
• NLP Master
• eläinavusteinen tunnekasvatus (AASEL)
• perhe- ja parisuhdeväkivaltaan liittyvät koulutukset

Minulla on Kela-pätevyys perheterapiaan, pariterapiaan sekä vanhempien ohjauskäynteihin.

Moni tulee vastaanotolle tilanteessa, jossa on jo yrittänyt ymmärtää ja ratkaista asioita itse pitkään.

Usein muutos alkaa vasta silloin, kun tilannetta tarkastellaan riittävän syvällä tasolla.

Ota yhteyttä matalalla kynnyksellä tai varaa aika alta suoraan.