Pariterapia – tukea parisuhteesi haasteisiin

Järvenpää 

Pariterapia Järvenpäässä – apua riitoihin, etääntymiseen ja kriiseihin. Vastaanotolle pääsee nopeasti ilman lähetettä, ja ajan voi varata helposti verkossa.

Pariterapia – apua silloin kun suhde tuntuu vaikealta

Parisuhteessa voi tulla vaiheita, jolloin keskustelu ei enää onnistu, riidat toistuvat tai läheisyys vähenee.
Usein tilanteesta on yritetty selvitä pitkään omin keinoin, mutta samat vaikeudet palaavat.

Pariterapia tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä yhdessä ja ymmärtää, mitä teidän välillänne tapahtuu.

Terapiaan ei tarvitse tulla vasta kriisissä.
Vastaanotolle voi tulla myös silloin, kun ei vielä tiedä mikä olisi oikea ratkaisu.

Onko parisuhteessanne ristiriitoja, etäisyyttä tai puhumattomia asioita?

Pariterapia tarjoaa turvallisen tilan käsitellä suhteen haasteita, vahvistaa vuorovaikutusta ja löytää uusia tapoja olla yhdessä.

Tarjoan pariterapiaa Järvenpäässä sekä etävastaanottona. 

Voitte tulla vastaanotolle yhdessä kumppanisi kanssa tai yksin pohtimaan parisuhteen tilannetta.

Mitä on pariterapia?

Pariterapia on yksi psykoterapian muoto ja se on ammatillista keskusteluapua parisuhteen eri vaiheisiin. Se ei ole merkki epäonnistumisesta, vaan osoitus siitä, että suhde on teille tärkeä ja sen eteen ollaan valmiita tekemään töitä.

Pariterapiassa voidaan käsitellä esimerkiksi:

  • Riitoja ja toistuvia konflikteja

  • Kommunikaatio-ongelmia

  • Etäisyyttä ja läheisyyden puutetta

  • Seksuaalisuuteen liittyviä haasteita

  • Mustasukkaisuutta, luottamuspulaa tai pettämisen kokemuksia

  • Eroajatuksia tai eropohdintaa

  • Perhe-elämän kuormitusta ja arjen haasteita

Pariterapia auttaa ymmärtämään suhteen dynamiikkaa, omia ja toisen tarpeita sekä löytämään toimivia keinoja yhteyden vahvistamiseen.

Pariterapia Järvenpäässä – tukea parisuhteesi haasteisiin 

Usein pariterapiaan tullaan siksi, että halutaan ymmärtää mitä suhteessa tapahtuu ja voiko tilanne muuttua.

Millaisissa tilanteissa terapiaan kannattaa tulla?

Pariterapiaan kannattaa hakeutua, kun:

  • riidat toistuvat eikä keskustelu enää onnistu
  • läheisyys on vähentynyt tai kadonnut
  • luottamus on heikentynyt
  • suhde tuntuu raskaalta tai epävarmalta
  • mietitään eroa, mutta ei tiedetä onko se oikea ratkaisu
  • omat tunteet tai elämäntilanne ovat epäselviä

  • yhteys kumppaniin on kadoksissa

  • arki tuntuu raskaalta eikä keskusteluyhteys toimi

  • suhde on kriisissä esimerkiksi uskottomuuden tai muun kuormittavan tilanteen vuoksi

  • seksuaalisuus on ongelmallista tai halut ovat eritahtisia

  • suhdetta halutaan vahvistaa ennaltaehkäisevästi


Terapiaan ei tarvitse tulla vasta silloin, kun kaikki on jo kriisissä. Voit/voitte tulla terapiaan tai yksittäiselle käynnille mieluummin aikaisemmin kuin jo kriisissä. 

Se milloin tulette vaikuttaa terapian pituuteen ja nopeuteen, jokaisessa tilanteessa on kuitenkin mahdollisuus saada apua.

Usein riittää, että haluaa ymmärtää mitä tilanteessa tapahtuu ja miten siitä voisi päästä eteenpäin.

Pariterapia sopii kaikenlaisille pareille – oli kyseessä tuore parisuhde, vuosikymmeniä kestänyt avioliitto tai uusioperhe.

Pariterapia voi olla joko yksittäisiä käyntejä tai pitkä terapiaprosessi. Aina kokonaisuus suunnitellaan juuri teidän tarpeiden mukaan.

Ota yhteyttä tai varaa aika


Kenelle pariterapia sopii?

Pariterapia sopii kaikille parisuhteessa eläville pareille ja perheille, jotka haluavat vahvistaa suhdettaan tai selvittää siihen liittyviä haasteita.

Voitte hakeutua terapiaan esimerkiksi silloin, kun:

  • Puhuminen tuntuu vaikealta

  • Riidat jäävät selvittämättä tai jatkuvat samoista aiheista

  • Seksi ja läheisyys ovat hiipuneet

  • Luottamus on kärsinyt

  • Perhearki kuormittaa ja yhteinen aika katoaa

  • Ero käy mielessä, mutta päätöstä ei ole tehty

Myös tilanteissa, joissa molemmat kokevat suhteessa olevan kaikki hyvin, mutta haluavat ennaltaehkäistä tulevia kuormitustekijöitä, pariterapia on hyödyllinen työkalu.

Pariterapia Järvenpäässä – apua parisuhteesi haasteisiin 

Terapiaan ei tarvitse  tulla varmana siitä mitä tarvitsee tai haluaa. 

Voitte tulla myös silloin, kun ette tiedä mitä haluatte

Moni epäröi pariterapiaan tulemista, koska ei tiedä

– haluaako jatkaa vai erota
– onko ongelma liian pieni
– onko jo liian myöhäistä
– pitäisikö yrittää vielä itse

Terapiaan voi tulla juuri silloin, kun tilanne on epäselvä.

Pariterapia ei tarkoita, että suhde pitää pelastaa.
Se tarkoittaa, että asioita voidaan tarkastella rauhassa ja rehellisesti.

Joskus terapia auttaa löytämään yhteyden uudelleen.
Joskus se auttaa tekemään päätöksiä.
Usein se auttaa ymmärtämään, miksi tilanne on mennyt tähän.

VOIKO TULLA YKSIN?

Pariterapiaan voi tulla myös yksin

Kaikki eivät pääse vastaanotolle yhdessä.
Toinen voi epäröidä, kieltäytyä tai olla epävarma.

Voit tulla vastaanotolle myös yksin pohtimaan parisuhdettasi.

Usein jo se, että toinen alkaa tarkastella tilannetta, muuttaa vuorovaikutusta.

Yksin tuleminen ei tarkoita, että suhde olisi päättymässä.
Se voi olla ensimmäinen askel tilanteen selkiyttämiseen.

Miten pariterapia etenee?

Pariterapia perustuu molempien osapuolten kokemusten kuulemiseen, ymmärtämiseen ja vuorovaikutuksen vahvistamiseen. 

Vastaanotolla keskustellaan luottamuksellisesti arjesta, tunteista, tarpeista ja yhteisistä tavoitteista.

Ensimmäisellä käynnillä kartoitetaan suhteen tilanne ja toiveet. Sen jälkeen sovitaan työskentelyn tavoitteista ja tapaamisten aikataulusta. 

Pariterapiassa voidaan käyttää keskustelun lisäksi myös harjoituksia ja kotitehtäviä.

Voitte varata yksittäisiä tapaamisia tai suunnitella pidemmän prosessin.

Voit olla kiinnostunut lukemaan tämän Milloin kannattaa hakea apua pariterapiasta?

Usein apua haetaan vasta pitkän harkinnan jälkeen

Moni pari odottaa pitkään ennen kuin hakee apua.
Toivotaan, että tilanne muuttuu itsestään tai että riidat loppuvat ajan kanssa.

Usein vaikeudet kuitenkin jatkuvat, ja silloin ulkopuolinen apu voi auttaa näkemään tilanteen selkeämmin.

Pariterapiaan voi tulla myös silloin, kun ei ole varma onko suhde jatkumassa vai ei.

Pariterapia Järvenpäässä ja etävastaanottona

Vastaanottoni sijaitsee Järvenpäässä rauhallisessa ympäristössä, jonne on helppo tulla myös lähialueilta. 

Tarjoan lisäksi etävastaanottoa, jolloin voitte osallistua terapiakäynnille kotisohvalta tai mökiltä käsin.


Varaa aika pariterapiaan

Voitte varata ajan suoraan verkosta tai olla yhteydessä puhelimitse tai sähköpostilla.

Pariterapia Järvenpäässä – tukea ja apua parisuhteesi haasteisiin 

Usein kysyttyä pariterapiasta

Voiko pariterapiaan tulla, vaikka ongelmia ei olisi?
→ Ehdottomasti. Pariterapia toimii myös suhteen vahvistamiseen ja ennaltaehkäisyyn.

Entä jos toinen ei halua tulla mukaan?
→ Voit tulla yksinkin pohtimaan parisuhdetta. Yksilökäynnillä voidaan miettiä tapoja, joilla voit vaikuttaa omaan hyvinvointiisi ja suhteenne tilanteeseen.

Kuinka monta kertaa pariterapiaa tarvitaan?
→ Tämä riippuu tilanteesta. Jo yksi kerta voi avata uusia näkökulmia, mutta moni hyötyy 3–10 kerran työskentelystä. Jotkut parit käyvät säännöllisesti muutaman kuukauden tai vuoden, riippuen tilanteesta. 

Miten kirjaukset mihin ne menevät ? 

Teen kirjaukset jotka ovat lakisääteisiä psykoterapeutille, teen ne vihkoon. Näistä käynneistä ei tule Kanta merkintää. 

Miten pariterapiassa käsitellään uskottomuutta?

Uskottomuuden käsittely on usein pitkä prosessi. Aluksi tutkitaan, mitä on tapahtunut ja millaisia tunteita se herättää.

Tärkeää on, että molemmat saavat kertoa kokemuksensa. Terapiassa rakennetaan vähitellen luottamusta uudelleen ja tarkastellaan suhteen dynamiikkaa.

Voiko pariterapia pelastaa suhteen, jos toinen on jo luovuttanut?

Jos toinen kokee suhteen loppuun käsitellyksi, on tilanne vaikea. Terapiassa voidaan kuitenkin selvittää, onko eron taustalla toiveita, pelkoja tai ratkaisemattomia asioita.

Joskus molemmat pääsevät uudenlaiseen ymmärrykseen, toisinaan terapia auttaa valmistautumaan eroon mahdollisimman vastuullisesti.

Kuinka pitkä prosessi pariterapia yleensä on?

Keskimäärin pariterapiassa käydään 5–15 kertaa, mutta määrä riippuu tilanteesta. Jo muutama käynti voi selkeyttää tilannetta, mutta pidempi prosessi mahdollistaa pysyvämmät muutokset. Käyntien väli sovitaan tarpeen mukaan.

Miten valita itselle sopiva pariterapeutti?

Tärkeintä on, että terapeutti on koulutettu pariterapiaan ja tuntuu luotettavalta. Voi olla hyödyllistä tutkia terapeutin taustaa ja arvoja. Ensimmäinen tapaaminen antaa usein käsityksen siitä, onko kemia oikeanlainen.

Mitä tehdä, jos pariterapiassa toinen ei ole rehellinen?

Terapiaan kannattaa tuoda myös se kokemus, ettei toinen puhu totta.

Terapeutti auttaa käsittelemään luottamusta ja sitä, miksi asioista on vaikea puhua avoimesti.

Hyvä terapeutti ei ota kantaa siihen, kuka on oikeassa, vaan keskittyy siihen, miten vuorovaikutusta voidaan parantaa.

Auttaako pariterapia, jos ongelmat palaavat?

Ongelmien palaaminen on inhimillistä. Pariterapiassa voidaan opetella taitoja, joiden avulla haasteita voi kohdata paremmin jatkossa.

Tarvittaessa suhdetta voi tukea myöhemmin uudelleen muutamalla käynnillä.

Voiko pariterapiaan hakeutua henkisen väkivallan vuoksi?

Kyllä voi, mutta on tärkeää, että tilanne kartoitetaan huolellisesti. Terapiassa ei tule jäädä henkisen tai fyysisen väkivallan uhriksi.

Jos tilanne on akuutti, terapeutti ohjaa myös turvallisuusratkaisuihin ja yksilötukeen.

Onko pariterapiasta hyötyä, jos ero on jo päätetty?

Pariterapia voi auttaa käsittelemään eroa rakentavasti, erityisesti jos perheessä on lapsia.

Terapian avulla voidaan sopia käytännöistä, käsitellä tunteita ja auttaa molempia jatkamaan elämäänsä eteenpäin.

Mitä pariterapiassa voi saada aikaan?

Pariterapia voi syventää tunneyhteyttä, parantaa vuorovaikutusta, auttaa ratkaisemaan ristiriitoja ja kirkastaa yhteisiä tavoitteita.

Usein se lisää ymmärrystä omasta ja puolison tavasta olla suhteessa.

Mitä pariterapia maksaa ja voiko siihen saada tukea?

Pariterapian hinta vaihtelee 120-295 e/90 min yksityisellä puolella. Joissakin kunnissa on tarjolla maksutonta tai edullista perheasiain neuvottelukeskuksen palvelua.

Myös jotkut vakuutukset ja työnantajan tukimuodot voivat korvata terapiaa. Pariterapiaan on mahdollisuus saada Kelantukea.

Miten valmistautua ensimmäiseen tapaamiseen?

Ei tarvitse valmistautua erityisesti. Voi olla hyvä miettiä etukäteen, mitkä asiat omasta näkökulmasta ovat keskeisiä.

Tärkeintä on tulla avoimin mielin, ilman vaatimusta lopputuloksesta.
Voit olla kiinnostunut lukemaan asiasta enemmän Miten valmistautua pariterapiaan ?

Yhteenveto: Pariterapia voi olla ratkaiseva askel sujuvampaan arkeen ja syvempään yhteyteen

Pariterapia tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä parisuhteen äärelle turvallisesti.

Sen ei tarvitse tarkoittaa kriisiä – se voi olla tilaisuus vahvistaa yhteyttä, selkeyttää arjen solmukohtia ja oppia kohtaamaan vaikeita asioita rakentavammin.

Haluatko keskustella luottamuksellisesti parisuhteesi tilanteesta? Ota yhteyttä ja varaa aika pariterapiaan. Pienikin askel voi muuttaa suuntaa.

Varaa aika