Sinä ansaitset parisuhteen, jossa teidän molempien on hyvä olla.
Pariterapeutti, Järvenpää | Tarja Södergård
Pariterapia Järvenpäässä – apua riitoihin, etääntymiseen ja kriiseihin.
Riidat toistuvat eikä mikään tunnu muuttuvan?
Ette ole ainoita – ja tähän on mahdollista saada apua.
Autan pareja, yksilöitä ja perheitä tilanteissa, joissa yhteys on heikentynyt, tunteet menevät solmuun tai arki kuormittaa.
Pariterapiaa, psykoterapiaa ja seksuaaliterapiaa turvallisesti.
Vastaanotto: Järvenpää & etävastaanotto
Tämä voi kuulostaa tutulta
Ehkä huomaatte, että:
sama riita toistuu yhä uudelleen
keskustelut päättyvät loukkaantumiseen tai vetäytymiseen
pienetkin asiat kärjistyvät nopeasti
läheisyys on vähentynyt tai kadonnut
ette enää oikein ymmärrä toisianne
Tai ehkä pohdit yksin:
miksi samat haasteet toistuvat ihmissuhteissa
miksi omien tunteiden ilmaiseminen tuntuu vaikealta
miksi olet jatkuvasti kuormittunut tai jumissa
Näissä tilanteissa ei tarvitse jäädä yksin.
Miten voin auttaa
Pariterapia
Kun suhde tuntuu jumittuneen tai etäisyys on kasvanut.
Voimme käsitellä esimerkiksi:
toistuvia riitoja
uskottomuutta
yhteyden katoamista
eron harkintaa
Seksuaaliterapia
Kun läheisyys, halu tai seksuaalisuus herättää huolta tai ristiriitoja.
Voimme käsitellä esimerkiksi:
halujen eriparisuutta
läheisyyden puutetta
seksuaalista epävarmuutta tai häpeää
seksiin liittyviä muita haasteita
→ Lue lisää seksuaaliterapiasta
Yksilöterapia
Kun haluat ymmärtää itseäsi ja omaa toimintaasi paremmin.
Voimme käsitellä esimerkiksi:
ihmissuhteiden haasteita
tunteiden säätelyä
toistuvia toimintamalleja
elämän kuormitusta
traumojen käsittelyä (EMDR)
Perheterapia
Kun perheen vuorovaikutus kuormittaa tai arjessa on jatkuvia ristiriitoja.
Työskentely auttaa ymmärtämään perheen dynamiikkaa ja löytämään toimivampia tapoja olla yhdessä.
Työnohjaus
Ammattilaisille, jotka haluavat kehittää omaa työtään, jaksamistaan ja vuorovaikutustaitojaan.
Koetko jotakin näistä?
Uskottomuus on rikkonut luottamuksen
Riidat toistuvat eikä mikään muutu
Seksuaalisuus aiheuttaa ristiriitoja
Olet etääntynyt kumppanistasi
Koet olevasi yksin ajatustesi kanssa
Et tarvitse valmista vastausta siihen, mikä palvelu olisi oikea.
Voimme selvittää sen yhdessä. Voit ottaa yhteyttä matalalla kynnyksellä.
Miten työskentely etenee
Ensimmäinen yhteydenotto voi tuntua vaikealta – se on täysin normaalia.
Voit tulla vastaanotolle juuri siinä tilanteessa missä nyt olet.
Ensimmäisellä kerralla:
käymme läpi tilanteesi rauhassa
selvitämme, mikä sinua/ teitä kuormittaa
pohdimme yhdessä, miten työskentely voisi auttaa
voidaan suunnitella jakson pituutta
Tavoitteena ei ole etsiä syyllisiä, vaan ymmärtää ja löytää toimivampia tapoja eteenpäin.
Mitä työskentely voi tuoda
Moni tulee vastaanotolle tilanteessa, jossa olo on jumissa.
Työskentelyn myötä voi:
ymmärtää, miksi samat tilanteet toistuvat
oppia puhumaan niin, että toinen pystyy kuulemaan
löytää takaisin yhteyden ja läheisyyden
saada selkeyttä omiin tarpeisiin
kokea helpotusta ja tulla kuulluksi
löytää seksuaalisen ilon takaisin parisuhteeseen
Pienetkin muutokset voivat vaikuttaa yllättävän paljon arkeen.
Miksi hakeutua vastaanotolleni
Olen koulutettu psykoterapeutti joka on erikoistunut pari-ja perheterapian lisäksi seksuaaliterapiaan.
Työssäni kohtaan ihmisiä tilanteissa, joissa:
yhteys on kadoksissa
tunteet menevät helposti solmuun
puhuminen tuntuu vaikealta
Työskentelytapani on rauhallinen, selkeä ja käytännönläheinen.
Minulle on tärkeää, että vastaanotolla voi puhua avoimesti ilman pelkoa.
Ensimmäinen askel
Ajan varaaminen voi tuntua isolta askeleelta.
Voit ottaa yhteyttä matalalla kynnyksellä – mitään ei tarvitse tietää valmiiksi.
Varaa aika ensimmäiseen keskusteluun
tai
Lähetä viesti ja kysy lisää
Teidän ei tarvitse selvitä tästä yksin.
Asiakaspalautteita:
"Tykkäämme kun olet noin aktiivinen ja reflektiivinen.
Ihanasti olemme päässeet asioissa eteenpäin Tarjan avulla, hänen rauhallinen kokenut tapansa toimia on auttanut meitä löytämään uudestaan toisemme." -Pariterapia asiakkaat
"Meille tuli lopulta ero, mutta saimme terapiassa käsiteltyä asioita niin hyvin, että olemme edelleen hyviä ystäviä. Ja näin ei olisi varmasti käynyt, jos emme olisi pariterapiassa käyneet. Tarjan kanssa opimme paljon taitoja joiden avulla pystyimme selviytymään hankalista tunteista, joita ero toi tullessaan." -Pariterapia asiakkaat
"Ollaan saatu tosi paljon uusia välineitä ja huomaan perheen vuorovaikutuksen olevan aivan erilaista.
Ihanan rauhallinen, vaikka meillä myrskyää. Tarja kestää kuunnella meidän ongelmia ja myös auttaa meitä eteenpäin hienosti." -Pariterapia asiakkaat
Palautteita
"Ymmärsin, että en ole ollut oma itseni enää vuosiin. Olen elänyt kumppanini kautta. Nyt voin elää ihan omissa haalareissani ilman toisen myötäilyä. Olen vahvempi ja pystyn asettamaan rajat. Ymmärsin miksi olen toiminut niin kuin olen toiminut ja nyt osaan toimia toisin ja pystyn ennakoimaan että ei tapahdu samalla tavalla kuin aikaisemmin." Mies yksilöterapia
"Traumojen vaikutukset ovat väistyneet, niin pystyn toimimaan nykyisin toisella tavalla tilanteissa. Tarjan kanssa asia onnistui 20 käyntikerran lyhytterapialla. Ihan huipputyyppi, mun elämä muuttui työuupumuksen mustuudesta valoisaan uuteen arkeen." Nainen yksilöterapia
"Työuupumus aiheutti paljon hankaluutta. Tarjan kanssa siihen liittyvien asioiden prosessoinnin johdosta olen kuin uusi ihminen. Aikaisemmin minulla oli todella paljon muistiin liittyviä ongelmia. Nyt muistan jo asioita samalla tavalla kuin ennen uupumista." Nainen yksilöterapia
"Käyn yksilöterapiassa sekä yhdessä pariterapiassa Tarjan luona. Olen kokenut pariterapiasta saavani paljon enemmän hyötyä kuin mitä yksilöterapiasta. Jos minun pitäisi jompikumpi lopettaa olisi se yksilöterapia. Tarja osaa huomioida kokonaisuuden, koko perheen tilanteen ja se on auttanut meitä paljon enemmän kuin mikään muu." Pariterapia asiakas
"EMDR- terapia ja Tarjan muu kombo on ihan huippua. En oikeasti olisi uskonut, että parin kk päästä mun ei tarvitse kokea niitä hirveitä takaumia, vaan voin olla ihan rauhassa ja pystyn muistelemaan tapahtumia, ilman, että koen kauheutta." Mies yksilöterapia
Kuka olen?
Olen pariterapiaan erikoistunut psykoterapeutti, ja olen täydentänyt osaamistani seksuaaliterapian opinnoilla.
Olen työskennellyt pariterapian parissa vuodesta 2015, muun muassa Väestöliiton pariterapeuttina. Sosiaalialalta minulla on kokemusta yli 30 vuoden ajalta, erityisesti haastavissa elämäntilanteissa olevien perheiden kanssa.
Työssäni kohtaan ihmisiä tilanteissa, joissa:
- yhteys on kadoksissa
- samat riidat toistuvat
- tunteista puhuminen tuntuu vaikealta
- läheisyys tai seksuaalisuus aiheuttaa ristiriitoja
Työskentelytapani on rauhallinen, selkeä ja käytännönläheinen. Minulle on tärkeää, että vastaanotolla voi puhua avoimesti ilman pelkoa arvostelusta.
Taustani ja kokemukseni ovat ohjanneet minua syventymään erityisesti pari- ja seksuaaliterapiaan – koska juuri niissä teemoissa näen usein suurimman tarpeen ja myös mahdollisuuden muutokseen.