Kun solmut parisuhteessa tai oma paha olo kuormittavat, et ole yksin.
Tarjoan asiantuntevaa pariterapiaa, psykoterapiaa ja seksuaaliterapiaa Järvenpäässä sekä etäyhteydellä.
Autan sinua ja teitä löytämään vakaamman elämän.
Pariterapia Järvenpäässä – apua riitoihin, etääntymiseen ja kriiseihin.
Parisuhteessa voi tulla vaiheita, jolloin keskustelu ei enää onnistu, riidat toistuvat tai läheisyys vähenee.
Pariterapia tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä yhdessä ja ymmärtää, mitä teidän välillänne tapahtuu.
Yksilöterapia tarjoaa turvallisen tilan käsitellä omia tunteita, kokemuksia ja elämäntilanteen haasteita.
Voit pysähtyä tutkimaan omia tarpeitasi, toiveitasi ja tavoitteitasi rauhassa, terapeutin tuella.
Seksuaalisuus on tärkeä osa hyvinvointia ja ihmissuhteita.
Kun oma seksuaalisuus tai parisuhteen intiimiys herättää huolta, kysymyksiä tai tyytymättömyyttä, seksuaaliterapia voi tarjota turvallisen paikan tutkia, oivaltaa ja löytää uusia ratkaisuja.
Tämä päivä on suunniteltu siihen, että pääsette irti arjesta ja saatte yhden kokonaisen päivän aikaa keskittyä vain siihen, mitä teidän välillänne tapahtuu.
Teemat moudostuvat juuri teidän tarpeiden mukaisesti.
Saatte aikaa keskustella asioista, joille arjessa ei tunnu löytyvän tilaa.
Opitte ymmärtämään paremmin omia ja puolisonne tapoja toimia ristiriitatilanteissa sekä vahvistamaan yhteyttä, joka kantaa myös viikonlopun jälkeen.
"Tykkäämme kun olet noin aktiivinen ja reflektiivinen.
Ihanasti olemme päässeet asioissa eteenpäin Tarjan avulla, hänen rauhallinen kokenut tapansa toimia on auttanut meitä löytämään uudestaan toisemme." -Pariterapia asiakkaat
"Meille tuli lopulta ero, mutta saimme terapiassa käsiteltyä asioita niin hyvin, että olemme edelleen hyviä ystäviä. Ja näin ei olisi varmasti käynyt, jos emme olisi pariterapiassa käyneet. Tarjan kanssa opimme paljon taitoja joiden avulla pystyimme selviytymään hankalista tunteista, joita ero toi tullessaan." -Pariterapia asiakkaat
"Ollaan saatu tosi paljon uusia välineitä ja huomaan perheen vuorovaikutuksen olevan aivan erilaista.
Ihanan rauhallinen, vaikka meillä myrskyää. Tarja kestää kuunnella meidän ongelmia ja myös auttaa meitä eteenpäin hienosti." -Pariterapia asiakkaat
Ehkä huomaatte, että:
sama riita toistuu yhä uudelleen
keskustelut päättyvät loukkaantumiseen tai vetäytymiseen
pienetkin asiat kärjistyvät nopeasti
läheisyys on vähentynyt tai kadonnut
ette enää oikein ymmärrä toisianne
Tai ehkä pohdit yksin:
miksi samat haasteet toistuvat ihmissuhteissa
miksi omien tunteiden ilmaiseminen tuntuu vaikealta
miksi olet jatkuvasti kuormittunut tai jumissa
Näissä tilanteissa ei tarvitse jäädä yksin.
-Tähän kaikkeen voidaan löytää uusia tapoja yhdessä.-
Olen koulutettu psykoterapeutti joka on erikoistunut pari-ja perheterapian lisäksi seksuaaliterapiaan.
En usko valmiisiin ratkaisuihin tai siihen, että yksi toimintamalli sopisi kaikille. Uskon siihen, että jokainen ihminen ja jokainen pari ansaitsee tulla kohdatuksi omana itsenään.
Työskentelyni yhdistää tutkittuun tietoon perustuvat menetelmät, käytännönläheisen työotteen ja turvallisen ilmapiirin. Tavoitteena ei ole etsiä syyllisiä, vaan auttaa ymmärtämään tilanteen taustalla olevia ilmiöitä ja löytämään uusia tapoja toimia.
Vastaanotollani voit käsitellä parisuhdetta, seksuaalisuutta tai omaa hyvinvointiasi kokonaisuutena. Tarvittaessa voimme edetä perinteisten terapiakäyntien lisäksi myös intensiivisellä parisuhdepäivällä tai viikonlopulla – valiten juuri teille sopivimman tavan työskennellä.
Moni asiakkaani kertoo arvostaneensa erityisesti rauhallista, lämminhenkistä ilmapiiriä, jossa vaikeistakin asioista on ollut mahdollista puhua avoimesti.
Asiakaspalaute ;
" Olet todella paljon auttanut meitä ajattelemaan uudella tavalla ja olet haastanut sopivasti. Kokemus siitä, että tila oli turvallinen puhua ilman kokemusta syyttämisestä. Sinä yritit meidän kanssa etsiä tilanteeseen ratkaisua, joka auttaisi meitä parempaan parisuhteeseen. Kiitos, voimme sydämellisesti suositella. "
Ensimmäinen yhteydenotto voi tuntua vaikealta – se on täysin normaalia.
Voit tulla vastaanotolle juuri siinä tilanteessa missä nyt olet.
Ensimmäisellä kerralla:
käymme läpi tilanteesi rauhassa
selvitämme, mikä sinua/ teitä kuormittaa
pohdimme yhdessä, miten työskentely voisi auttaa
voidaan suunnitella jakson pituutta
Tavoitteena ei ole etsiä syyllisiä, vaan ymmärtää ja löytää toimivampia tapoja eteenpäin.
Yksi käynti voi auttaa jäsentämään tilannetta, mutta syvemmät muutokset rakentuvat yleensä vähitellen ja vaativat useasti useita käyntejä. Käyntien määrää on vaikea sano etukäteen.
Moni tulee vastaanotolle tilanteessa, jossa olo on jumissa.
Työskentelyn myötä voi:
ymmärtää, miksi samat tilanteet toistuvat
oppia puhumaan niin, että toinen pystyy kuulemaan
löytää takaisin yhteyden ja läheisyyden
saada selkeyttä omiin tarpeisiin
kokea helpotusta ja tulla kuulluksi
löytää seksuaalisen ilon takaisin parisuhteeseen
Pienetkin muutokset voivat vaikuttaa yllättävän paljon arkeen.
Ajan varaaminen voi tuntua isolta askeleelta.
Voit ottaa yhteyttä matalalla kynnyksellä – mitään ei tarvitse tietää valmiiksi.
Varaa aika ensimmäiseen keskusteluun
tai
Lähetä viesti ja kysy lisää
Teidän ei tarvitse selvitä tästä yksin..
"Ymmärsin, että en ole ollut oma itseni enää vuosiin. Olen elänyt kumppanini kautta. Nyt voin elää ihan omissa haalareissani ilman toisen myötäilyä. Olen vahvempi ja pystyn asettamaan rajat. Ymmärsin miksi olen toiminut niin kuin olen toiminut ja nyt osaan toimia toisin ja pystyn ennakoimaan että ei tapahdu samalla tavalla kuin aikaisemmin." Mies yksilöterapia
"Traumojen vaikutukset ovat väistyneet, niin pystyn toimimaan nykyisin toisella tavalla tilanteissa. Tarjan kanssa asia onnistui 20 käyntikerran lyhytterapialla. Ihan huipputyyppi, mun elämä muuttui työuupumuksen mustuudesta valoisaan uuteen arkeen." Nainen yksilöterapia
"Työuupumus aiheutti paljon hankaluutta. Tarjan kanssa siihen liittyvien asioiden prosessoinnin johdosta olen kuin uusi ihminen. Aikaisemmin minulla oli todella paljon muistiin liittyviä ongelmia. Nyt muistan jo asioita samalla tavalla kuin ennen uupumista." Nainen yksilöterapia
"Käyn yksilöterapiassa sekä yhdessä pariterapiassa Tarjan luona. Olen kokenut pariterapiasta saavani paljon enemmän hyötyä kuin mitä yksilöterapiasta. Jos minun pitäisi jompikumpi lopettaa olisi se yksilöterapia. Tarja osaa huomioida kokonaisuuden, koko perheen tilanteen ja se on auttanut meitä paljon enemmän kuin mikään muu." Pariterapia asiakas
"EMDR- terapia ja Tarjan muu kombo on ihan huippua. En oikeasti olisi uskonut, että parin kk päästä mun ei tarvitse kokea niitä hirveitä takaumia, vaan voin olla ihan rauhassa ja pystyn muistelemaan tapahtumia, ilman, että koen kauheutta." Mies yksilöterapia
Parisuhteessa puhutaan paljon kriiseistä, riidoista ja eroista. Puhutaan hetkistä, joissa jokin menee rikki, ja joissa suhde joutuu koetukselle. Harvemmin puhutaan siitä, että kaikkein merkityksellisimmät muutokset eivät tapahdu äkillisesti. Ne tapahtuvat hitaasti, lähes huomaamatta, ilman selkeää alkua tai loppua.
Tämä on yksi niistä ajatuksista, joita moni ei sano ääneen, vaikka tunnistaisi sen itsessään heti. Se tuntuu ristiriitaiselta ja voi herättää jopa häpeää. Miten on mahdollista, että rakastaa toista, haluaa olla hänen lähellään, arvostaa suhdetta – ja silti huomaa, ettei seksuaalinen halu herää? Tai että se on hiipunut niin paljon, että sitä ei enää...
Parisuhteessa on hetkiä, jolloin vaikeudet kuuluvat luonnolliseen kehitykseen. Jokainen suhde kohtaa ristiriitoja, väärinymmärryksiä ja etäisyyttä. Ne eivät itsessään ole merkki epäonnistumisesta. Mutta on olemassa tietty raja, jonka jälkeen kyse ei enää ole pelkästä kuormittavasta vaiheesta, vaan rakenteellisesta ongelmasta, joka ei korjaannu...
Lomaa pidetään usein neutraalina ajanjaksona, eräänlaisena tyhjänä tilana, johon voi astua ilman menneisyyden painolastia. Ajatus on houkutteleva: kun arjen velvollisuudet hellittävät, syntyy mahdollisuus palautua, hengittää ja olla yhdessä tavalla, joka tuntuu kevyemmältä.
Olen pariterapiaan erikoistunut psykoterapeutti, ja olen täydentänyt osaamistani seksuaaliterapian opinnoilla.
Olen työskennellyt pariterapian parissa vuodesta 2015, muun muassa Väestöliiton pariterapeuttina. Sosiaalialalta minulla on kokemusta yli 30 vuoden ajalta, erityisesti haastavissa elämäntilanteissa olevien perheiden kanssa.
Työssäni kohtaan ihmisiä tilanteissa, joissa:
Työskentelytapani on rauhallinen, selkeä ja käytännönläheinen. Minulle on tärkeää, että vastaanotolla voi puhua avoimesti ilman pelkoa arvostelusta.
Taustani ja kokemukseni ovat ohjanneet minua syventymään erityisesti pari- ja seksuaaliterapiaan – koska juuri niissä teemoissa näen usein suurimman tarpeen ja myös mahdollisuuden muutokseen.