Rajojeni jäljillä – työkalupakki

Tulossa

Onko omien tarpeiden ilmaiseminen sinulle vaikeaa? Huomaatko joustavasi jatkuvasti muiden hyväksi tai kokevasi syyllisyyttä sanoessasi ei?

Rajojeni jäljillä on yksilölle suunnattu työkalupakki, joka auttaa tunnistamaan omia rajoja, tarpeita ja toimintatapoja sekä vahvistamaan kykyä pitää niistä kiinni rakentavasti.

Työkalupakissa tarkastellaan sitä, miksi omien rajojen asettaminen voi tuntua vaikealta, miten rajattomuus vaikuttaa hyvinvointiin ja parisuhteeseen sekä miten omia tarpeita voi oppia ilmaisemaan selkeästi ja toista kunnioittaen.

Tavoitteena ei ole muuttua kovemmaksi tai itsekkäämmäksi, vaan oppia toimimaan tavalla, jossa sekä omat että toisen tarpeet voivat tulla nähdyiksi.

Työkalupakki sisältää käytännön harjoituksia ja pohdintatehtäviä, jotka auttavat lisäämään itsetuntemusta ja rakentamaan turvallisempia ihmissuhteita.

Tulossa pian.