Blogi

"Ei se auta, että vain minä muutun, jos toinen pysyy ennallaan." Tämä ajatus nousee usein vastaanotolla esiin, kun toinen puolisoista haluaa lähteä tutkimaan parisuhdetta, mutta toinen ei ole valmis tai halukas osallistumaan.

Sama riita, eri päivä. Äänensävy, joka nostattaa pintaan vanhan ärtymyksen. Aihe, josta ei päästä sopuun – ei sitten millään. Jos jokin näistä kuulostaa tutulta, et ole yksin. Toistuvat konfliktit parisuhteessa ovat yksi yleisimmistä syistä hakeutua terapiaan – eikä suotta. Niiden taakse kätkeytyy usein paljon enemmän kuin pelkkä arjen kitka.

Onko kumppanisi etäinen, välinpitämättömän tuntuinen tai sulkeutunut? Tunnekylmyys voi aiheuttaa syvää yksinäisyyttä ja turhautumista parisuhteessa. Se voi herättää kysymyksiä: välittääkö hän enää? Onko suhteessamme enää yhteyttä?

Parisuhteen vuorovaikutuksen laatu vaikuttaa ratkaisevasti siihen, kuinka tyytyväisiä ja onnellisia kumppanit ovat suhteessaan. Yksi parisuhteessa esiintyvä vuorovaikutustyyli on myötäilevä vuorovaikutus, joka voi tuoda mukanaan sekä hyviä että haastavia puolia.

Gaslighting on psykologisen manipuloinnin muoto, jossa toisen ihmisen todellisuudentajua pyritään tietoisesti tai tiedostamatta horjuttamaan. Ilmiö ei ole uusi, mutta sen nimi juontaa juurensa 1930-luvun näytelmään Gas Light, jossa aviomies manipuloi vaimoaan niin, että tämä alkaa epäillä omaa mielenterveyttään.

Parisuhteessa tapahtuva vuorovaikutus muokkaa suhteen laatua ja kumppanien välistä yhteyttä. Yksi vuorovaikutuksen muoto on vetäytyvä vuorovaikutus, joka voi ilmetä esimerkiksi välttelevänä kommunikaationa, tunteiden piilottamisena tai haluttomuutena käsitellä suhteen haasteita.

Kun uskottomuus tulee ilmi parisuhteessa, se ravistelee suhteen perustuksia ja herättää kysymyksen: voiko pettäjä todella muuttua? Monille petetyille ajatus anteeksiantamisesta ja luottamuksen uudelleen rakentamisesta tuntuu mahdottomalta.

Parisuhteessa yksi yleisimmistä turhautumisen ja pettymyksen aiheista on tunne siitä, ettei kumppani ymmärrä. Saatat kokea, että ilmaiset tarpeesi ja tunteesi selkeästi, mutta toinen ei silti tunnu ymmärtävän tai reagoivan odottamallasi tavalla. Miksi näin tapahtuu? Ja ennen kaikkea, miten tilannetta voi parantaa?

Parisuhteessa jokaisella on oma tapansa ilmaista rakkautta, läheisyyttä ja turvallisuuden tarvetta. Nämä tavat juontavat juurensa kiintymystyyliin, joka muotoutuu lapsuudessa ja vaikuttaa siihen, miten suhtaudumme ihmissuhteisiin aikuisina.

Katkeruus voi hiipiä parisuhteeseen huomaamatta. Pettymykset, loukkaukset ja ratkaisemattomat konfliktit saattavat jäädä kytemään ja muuttaa rakkauden varautuneisuudeksi, etäisyydeksi ja jopa vihamielisyydeksi.

Parisuhteen perusta on avoin ja rehellinen kommunikaatio. Ilman toimivaa vuorovaikutusta kumppaneiden välinen yhteys voi heikentyä ja aiheuttaa etääntymistä. Eräs yleinen mutta usein vähälle huomiolle jäävä vuorovaikutustyyli on välttelevä kommunikaatio.

Riitoja tapahtuu jokaisessa parisuhteessa. Eriävät mielipiteet, tunteiden kuumeneminen ja hetkittäinen väärinymmärrys ovat osa normaalia vuorovaikutusta. Mutta mistä tietää, onko kyseessä vain tavallinen riita vai jotain vakavampaa, kuten gaslighting eli henkinen manipulointi?