Tämä blogi kokoaa yhteen näkökulmia ja käytännönläheistä tietoa parisuhteen dynamiikasta, vuorovaikutuksesta ja seksuaalisuudesta. Kirjoitusten tavoitteena on tarjota tukea arjen tilanteisiin sekä lisätä ymmärrystä siitä, mitä ihmissuhteissa tapahtuu silloin, kun yhteys tuntuu hauraalta tai kuormittuneelta.
Käsittelen laajasti aiheita, jotka nousevat esiin pariterapiassa, seksuaaliterapiassa ja yksilötyöskentelyssä. Teemoina ovat muun muassa halujen eritahtisuus, seksuaalisen läheisyyden haasteet, tunnesuhteen ylläpitäminen, turvallisen tilan rakentaminen ja vanhemmuuden vaikutukset suhteeseen. Mukana on myös syvällisiä kirjoituksia siitä, miten trauma, häpeä, stressi ja vuorovaikutuskuviot näkyvät parisuhteessa, perheessä ja työelämässä.
Otan esiin tilanteita, jotka hämmentävät monia: gaslighting ja manipulointi, dominoiva tai alistuva vuorovaikutus, konfliktien kasautuminen, hiljaiset vallankäytön muodot sekä se, miten menneisyys ohjaa nykyhetkeä usein huomaamatta. Kirjoitusten tarkoituksena on avata näitä ilmiöitä rauhallisesti ja jäsentyneesti, jotta lukija voisi paremmin ymmärtää sekä itseään että läheisiään.
Tuon esiin myös näkökulmia siitä, miten muutosta voi tukea: keskustelun helpottaminen, lempeät arjen harjoitukset, itsetuntemuksen vahvistaminen sekä ammatillisen avun hyödyntäminen silloin, kun omat keinot eivät riitä.
Blogi elää ajassa ja täydentyy säännöllisesti: löydät sekä laajoja kokonaisuuksia että tarkempia kirjoituksia, jotka syventyvät yhteen rajattuun teemaan. Tavoitteena on tarjota luotettava, asiantunteva ja rauhoittava tietolähde kaikille, jotka haluavat ymmärtää ihmissuhteita ja omaa hyvinvointiaan syvemmin.
Toivottavasti löydät itsellesi lukemista joka on sinulle tukeva ja auttava.
Mistä tietää, onko hyvässä vai huonossa parisuhteessa. Ensimmäisenä merkkinä on se, että kokee jatkuvasti henkisesti huonoa oloa. Olotila voi myös olla ristiriitainen . Kun keskustelet ystävien ja muiden läheisten kanssa voit saada tämänkaltaisia kommentteja
Mitä pariterapia on ? Ja 11 muuta asiaa pariterapiasta jota olet aina halunnut tietää, mutta et ole kysynyt.
Gaslighting on manipulaation muoto, joka vääristelee totuutta ja sekoittaa mielen. Gaslightingin tarkoituksena on horjuttaa uhrin luottamusta omiin tunteisiin, havaintoihin ja järkeen.
Tässä kirjoituksessa käsittelen niitä perusasioita, jotka muodostavat vankan perustan hyvälle ja kestävälle parisuhteelle.
Aivot lyö välillä tyhjää kun miettii mitä tehdä pariskuntana. Kokosin 98 ideaa siitä mitä voitte tehdä pariskuntana.
Pariterapiaan tuleminen on luonnollisesti hieman jännittävää. Varmasti mietit erilaisia asioita, joita olet kuullut pariterapiasta. Sinulla on ehkä myös omia ennakkoajatuksia, uskomuksia, jotka liittyvät pariterapiaan.
Oletko koskaan ollut tilanteessa, jossa puolisosi tunnereaktio tuntuu ylimitoitetulta?
Useasti sitä voi miettiä, terapiaprosessi mitä se on ? Mitä se tarkoittaa, mihin minä sitoudun ? Tässä blogitekstissä avaan hieman mihin prosessiin ja minkälaiseen sitoudut minun kanssani työskennellessäsi?
Asiakas joka kokee olevansa aivan loppu työstään johtuvien seikkojen johdosta. Työ on kuormittavaa ja hankalaa. Hän kokee, että nyt pitää saada jotakin apua tähän asiaan. Me aloitamme työskentelyn ja työskentelyn aikana selviääkin, että oireet johtuvat jostakin aivan muusta. Mistä ne siis johtuivat ?
Psykoterapeutti sana on varmasti monelle tuttu, kertoo henkilön omaavan koulutuksen joka antaa hänelle valmiudet hoitaa ja auttaa erilaisissa mielenterveyden haasteissa ja elämän kriiseissä. Psykoterapeutti onkin nimikesuojattu ja koulutuksen laatua ja sisältöä valvotaa sekä psykoterapeutin toimintaa valvotaan myös.
Mitä on EMDR-terapia ? Omituinen kirjainyhdistelmä. Kerron tässä hieman mitä se on.
Perheterapia on terapiaa koko perheelle ja siinä on keskiössä vuorovaikutus.