Kun kaikki tuntuu liialta

Joskus väsymys ei enää tunnu tavalliselta väsymykseltä.

Ei sellaiselta, joka korjaantuu viikonlopulla, lomalla tai yhdellä hyvällä yöunella.

Vähitellen elämä voi alkaa tuntua siltä kuin kaikki vaatisi hieman enemmän voimia kuin ennen.
Viesteihin vastaaminen väsyttää.
Hiljaisuus ei enää rauhoita.
Lepo ei tunnu palauttavan.
Ja samaan aikaan moni yrittää edelleen näyttää ulospäin siltä, että kaikki on kunnossa.

Silloin oma olo alkaa helposti tuntua vaikeasti selitettävältä.
Ja usein myös hävettävältä.

Nämä kertomukset eivät ole ohjeita eivätkä suorituspolku.

Sinun ei tarvitse tehdä harjoituksia.
Sinun ei tarvitse jaksaa enempää.
Sinun ei tarvitse edes tietää, mikä sinua väsyttää.

Ehkä riittää, että huomaat ettet ole täysin yksin sen kokemuksen kanssa, miltä kaikki tämä tuntuu.

Jos et juuri nyt jaksa lukea, osan kertomuksista voi myös kuunnella rauhallisena audioversiona.

Kertomuksia uupumuksesta, jota on vaikea selittää

• Haluaisin vain kadota hetkeksi

• Miksi lepo ei tunnu enää miltään?

• En jaksa enää selittää kenellekään

• Kaikki tuntuu liialta

• Minä en palaudu enää

• En tunnista itseäni enää

• En halua mitään enää

• Miksi kaikki väsyttää näin paljon?

Kun oma olo alkaa tuntua vieraalta

Joskus kaikkein raskainta ei ole pelkkä väsymys.

Vaan se, että alkaa vähitellen epäillä itseään.

Miksi en jaksa kuten ennen?
Miksi pienetkin asiat tuntuvat raskailta?
Miksi lepo ei auta?
Miksi olen muuttunut tällaiseksi?

Liian pitkään jatkunut kuormitus voi muuttaa ihmisen kokemusta itsestään yllättävän paljon.
Moni alkaa vetäytyä, hiljentyä tai kadota vähitellen omasta elämästään ilman että edes täysin ymmärtää mitä on tapahtumassa.

Ja usein kaikkein vaikeinta on se, että tätä on hankala sanoittaa muille.

Joskus helpottavinta ei ole neuvo

Vaan se, että joku sanoittaa kokemuksen, jota on yrittänyt kantaa yksin.

Joskus jo se voi vähentää hieman häpeää ja yksinäisyyttä.

Jos kaipaat enemmän tukea oman tilanteesi ymmärtämiseen, myös keskusteluapu on mahdollista.

Mutta juuri nyt sinun ei tarvitse ratkaista kaikkea.ekstisi tähän...