Pariterapia – apua silloin kun suhde tuntuu vaikealta

Parisuhteessa voi tulla vaiheita, jolloin keskustelu ei enää onnistu, riidat toistuvat tai läheisyys vähenee.
Usein tilanteesta on yritetty selvitä pitkään omin keinoin, mutta samat vaikeudet palaavat.

Pariterapia tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä yhdessä ja ymmärtää, mitä teidän välillänne tapahtuu.

Terapiaan ei tarvitse tulla vasta kriisissä.
Vastaanotolle voi tulla myös silloin, kun ei vielä tiedä mikä olisi oikea ratkaisu.

Onko parisuhteessanne ristiriitoja, etäisyyttä tai puhumattomia asioita?

Pariterapia tarjoaa turvallisen tilan käsitellä suhteen haasteita, vahvistaa vuorovaikutusta ja löytää uusia tapoja olla yhdessä.

Tarjoan pariterapiaa Järvenpäässä sekä etävastaanottona. 

Voitte tulla vastaanotolle yhdessä kumppanisi kanssa tai yksin pohtimaan parisuhteen tilannetta.

Mitä on pariterapia?

Pariterapia on yksi psykoterapian muoto ja se on ammatillista keskusteluapua parisuhteen eri vaiheisiin. Se ei ole merkki epäonnistumisesta, vaan osoitus siitä, että suhde on teille tärkeä ja sen eteen ollaan valmiita tekemään töitä.

Pariterapiassa voidaan käsitellä esimerkiksi:

• Riitoja ja toistuvia konflikteja

• Kommunikaatio-ongelmia

• Etäisyyttä ja läheisyyden puutetta

• Seksuaalisuuteen liittyviä haasteita

• Mustasukkaisuutta, luottamuspulaa tai pettämisen kokemuksia

• Eroajatuksia tai eropohdintaa

• Perhe-elämän kuormitusta ja arjen haasteita

Pariterapia auttaa ymmärtämään suhteen dynamiikkaa, omia ja toisen tarpeita sekä löytämään toimivia keinoja yhteyden vahvistamiseen.

Millaisissa tilanteissa pariterapia voi auttaa

Pariterapiaan hakeudutaan usein tilanteissa, joissa

– riidat toistuvat eikä keskustelu enää onnistu
– läheisyys on vähentynyt tai kadonnut
– luottamus on heikentynyt
– toinen vetäytyy ja toinen turhautuu
– samat asiat aiheuttavat riitaa uudelleen ja uudelleen
– mietitään eroa, mutta ei tiedetä onko se oikea ratkaisu
– suhde tuntuu raskaalta, vaikka mitään yksittäistä syytä ei ole

Apua ei tarvitse hakea vasta silloin, kun kaikki on jo kriisissä.

Usein pariterapiaan tullaan siksi, että halutaan ymmärtää mitä suhteessa tapahtuu ja voiko tilanne muuttua.

Kenelle pariterapia sopii?

Pariterapia sopii kaikille parisuhteessa eläville pareille ja perheille, jotka haluavat vahvistaa suhdettaan tai selvittää siihen liittyviä haasteita.

Voitte hakeutua terapiaan esimerkiksi silloin, kun:

• Puhuminen tuntuu vaikealta

• Riidat jäävät selvittämättä tai jatkuvat samoista aiheista

• Seksi ja läheisyys ovat hiipuneet

• Luottamus on kärsinyt

• Perhearki kuormittaa ja yhteinen aika katoaa

• Ero käy mielessä, mutta päätöstä ei ole tehty

Myös tilanteissa, joissa molemmat kokevat suhteessa olevan kaikki hyvin, mutta haluavat ennaltaehkäistä tulevia kuormitustekijöitä, pariterapia on hyödyllinen työkalu.

Pariterapia perustuu molempien osapuolten kokemusten kuulemiseen, ymmärtämiseen ja vuorovaikutuksen vahvistamiseen. 

Vastaanotolla keskustellaan luottamuksellisesti arjesta, tunteista, tarpeista ja yhteisistä tavoitteista.

Ensimmäisellä käynnillä kartoitetaan suhteen tilanne ja toiveet. Sen jälkeen sovitaan työskentelyn tavoitteista ja tapaamisten aikataulusta. 

Pariterapiassa voidaan käyttää keskustelun lisäksi myös harjoituksia ja kotitehtäviä.

Voitte varata yksittäisiä tapaamisia tai suunnitella pidemmän prosessin.

Voit olla kiinnostunut lukemaan tämän Milloin kannattaa hakea apua pariterapiasta?

Usein apua haetaan vasta pitkän harkinnan jälkeen

Moni pari odottaa pitkään ennen kuin hakee apua.
Toivotaan, että tilanne muuttuu itsestään tai että riidat loppuvat ajan kanssa.

Usein vaikeudet kuitenkin jatkuvat, ja silloin ulkopuolinen apu voi auttaa näkemään tilanteen selkeämmin.

Pariterapiaan voi tulla myös silloin, kun ei ole varma onko suhde jatkumassa vai ei.

Pariterapia Järvenpäässä ja etävastaanottona

Vastaanottoni sijaitsee Järvenpäässä rauhallisessa ympäristössä, jonne on helppo tulla myös lähialueilta. 

Tarjoan lisäksi etävastaanottoa, jolloin voitte osallistua terapiakäynnille kotisohvalta tai mökiltä käsin.

Varaa aika pariterapiaan

Voitte varata ajan suoraan verkosta tai olla yhteydessä puhelimitse tai sähköpostilla.

Kaikki yhteydenotot ovat ehdottoman luottamuksellisia.

Usein kysyttyä pariterapiasta

Voiko pariterapiaan tulla, vaikka ongelmia ei olisi?
→ Ehdottomasti. Pariterapia toimii myös suhteen vahvistamiseen ja ennaltaehkäisyyn.

Entä jos toinen ei halua tulla mukaan?
→ Voit tulla yksinkin pohtimaan parisuhdetta. Yksilökäynnillä voidaan miettiä tapoja, joilla voit vaikuttaa omaan hyvinvointiisi ja suhteenne tilanteeseen.

Kuinka monta kertaa pariterapiaa tarvitaan?
→ Tämä riippuu tilanteesta. Jo yksi kerta voi avata uusia näkökulmia, mutta moni hyötyy 3–5 kerran työskentelystä. Jotkut parit käyvät säännöllisesti muutaman kuukauden välein.

Lue asiasta lisää blogistani, johon pääset täältä