Tämä blogi kokoaa yhteen näkökulmia ja käytännönläheistä tietoa parisuhteen dynamiikasta, vuorovaikutuksesta ja seksuaalisuudesta. Kirjoitusten tavoitteena on tarjota tukea arjen tilanteisiin sekä lisätä ymmärrystä siitä, mitä ihmissuhteissa tapahtuu silloin, kun yhteys tuntuu hauraalta tai kuormittuneelta.
Käsittelen laajasti aiheita, jotka nousevat esiin pariterapiassa, seksuaaliterapiassa ja yksilötyöskentelyssä. Teemoina ovat muun muassa halujen eritahtisuus, seksuaalisen läheisyyden haasteet, tunnesuhteen ylläpitäminen, turvallisen tilan rakentaminen ja vanhemmuuden vaikutukset suhteeseen. Mukana on myös syvällisiä kirjoituksia siitä, miten trauma, häpeä, stressi ja vuorovaikutuskuviot näkyvät parisuhteessa, perheessä ja työelämässä.
Otan esiin tilanteita, jotka hämmentävät monia: gaslighting ja manipulointi, dominoiva tai alistuva vuorovaikutus, konfliktien kasautuminen, hiljaiset vallankäytön muodot sekä se, miten menneisyys ohjaa nykyhetkeä usein huomaamatta. Kirjoitusten tarkoituksena on avata näitä ilmiöitä rauhallisesti ja jäsentyneesti, jotta lukija voisi paremmin ymmärtää sekä itseään että läheisiään.
Tuon esiin myös näkökulmia siitä, miten muutosta voi tukea: keskustelun helpottaminen, lempeät arjen harjoitukset, itsetuntemuksen vahvistaminen sekä ammatillisen avun hyödyntäminen silloin, kun omat keinot eivät riitä.
Blogi elää ajassa ja täydentyy säännöllisesti: löydät sekä laajoja kokonaisuuksia että tarkempia kirjoituksia, jotka syventyvät yhteen rajattuun teemaan. Tavoitteena on tarjota luotettava, asiantunteva ja rauhoittava tietolähde kaikille, jotka haluavat ymmärtää ihmissuhteita ja omaa hyvinvointiaan syvemmin.
Toivottavasti löydät itsellesi lukemista joka on sinulle tukeva ja auttava.
Seksuaalisuus on olennainen osa ihmisyyttämme. Se on läsnä elämämme kaikissa vaiheissa — toisinaan hiljaisena taustalla, toisinaan kuplivana ja vahvana voimana. Yksi seksuaalisuuden keskeisimmistä ja puhutuimmista teemoista on seksuaalinen halu. Mitä se oikeastaan on? Miksi se herää joskus pienestäkin kosketuksesta, katseesta tai ajatuksesta, ja...
Oletko koskaan tuntenut itsesi yksinäiseksi parisuhteessa? Elätte yhdessä, mutta tuntuu kuin välillänne olisi näkymätön seinä. Yksinäisyys parisuhteessa on yleinen tunne, mutta onneksi siihen on ratkaisuja. Tässä artikkelissa käymme läpi syitä parisuhteen yksinäisyyteen ja keinoja, joilla voit vahvistaa suhdetta ja löytää yhteyden uudelleen.
Uusperheessä eläminen voi olla palkitsevaa, mutta siihen liittyy myös ainutlaatuisia haasteita. Kun erilaiset taustat, perhesysteemit ja tunteet yhdistyvät, tarvitaan vahvaa kommunikaatiota ja joustavuutta.
Kun perheeseen syntyy lapsia, parisuhde muuttuu väistämättä. Arki täyttyy syöttämisestä, vaipanvaihdoista, valvotuista öistä ja aikataulujen sovittelusta.
Arki koostuu rutiineista – aamukahvin keittämisestä, lasten viemisestä päiväkotiin, työpäivän kiireistä, illallisesta ja nukkumaanmenosta.
Usein pariterapiaan hakeutumisen kynnyksellä tulee vastaan sama kysymys: Voinko tulla yksin, jos puoliso ei halua osallistua?
Gaslighting, eli sumutus, on huomaamattomasti hiipivä mutta syvästi vahingoittava manipuloinnin muoto. Se horjuttaa todellisuudentajuasi, vähentää itsetuntoasi ja tekee sinut riippuvaiseksi sumuttavasta kumppanista.
Pelot ovat aivan normaali osa elämää. Ne auttavat meitä pysymään turvassa ja välttämään vaaroja. Joskus pelot kuitenkin ottavat vallan, ja silloin ne voivat rajoittaa elämäämme.
Rajat ovat kuin näkymättömiä linjoja, jotka suojaavat meitä ja määrittävät, miten haluamme itseämme kohdeltavan.
Pariterapia mielletään usein paikkana, jonne tullaan yhdessä kumppanin kanssa, kun suhde on kriisissä. Harvemmin tulee mieleen, että myös yksin voi hakeutua pariterapiaan. Tämä voi olla arvokas mahdollisuus syventää omaa itsetuntemusta ja ymmärtää paremmin omaa rooliaan parisuhteessa. Mutta miten se toimii ja mitä hyötyä siitä voi olla?
Parisuhteessa vuorovaikutus on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka vaikuttavat suhteen laatuun ja hyvinvointiin. Vuorovaikutustyylit voivat olla rakentavia ja ymmärrystä lisääviä, mutta joskus ne voivat myös olla haitallisia ja johtaa konflikteihin.
Oletko koskaan tuntenut, että teet kaikkesi osoittaaksesi kumppanillesi rakkautta, mutta silti hän ei tunnu huomaavan tai arvostavan eleitäsi?