Miten voisi jakaa elämäänsä ihmisen kanssa johon et voi luottaa? Luottamus on ehkä isoin asia parisuhteessa mutta myös muissa ihmissuhteissa ja jos et voi luottaa läheisiisi ihminen kyynistyy ja tulee varsin kylmäksi.

Moni ihminen miettii, että voiko pariterapia oikeasti auttaa vai onko se vaan rahan tuhlausta? Jos mietitään rahaa niin eikö avioero tai ero yleisesti tule kalliiksi niin konkreettisessa rahassa kuin myös sitten henkisessä kärsimyksessä, varsinkin jos ero tehdään nopeasti ehkä toisinaan jopa hieman harkitsemattomasti. Miten pariterapia voi pelastaa...

Parisuhteessa voi olla monenlaisia ongelmia. Paljon on myös erilaisia auttavia tahoja olemassa. Osa on tietenkin todella hyviä ja osa hieman kyseenalaisia, auttavatko ne oikeasti parisuhdetta.

Parisuhteessa kukaan ei haluaisi uskoa, että rakastamasi henkilö voisi manipuloida sinua. Gaslihting on parisuhteessa näkyvä manipuloinnin muoto, jota on hankala tunnistaa. Gaslighting on kuitenkin tunnistettu ilmiö joka näyttäytyy parisuhteissa. Puhun jatkossa gaslightingista sanalla sumutus, se sopii parhaiten suomenkielestä mielestäni kuvaamaan...

Milloin on paras aika mennä pariterapiaan? Sitä moni pariskunta miettii. Olen kuullut, että toinen kumppaneista on miettinyt pariterapiaan tuloa viimeiset 6 vuotta 8 vuoden parisuhteesta.

Mitä terapia on ? Aika monella on käsitys siitä mitä se on, mutta onko se oikeasti sitä mitä ajattelet terapian olevan. Miksi lähteä terapiaan ? Eihän terapiaa tarvitse muut kuin sellaiset henkilöt jotka kärsivät vaikeista mielenterveyden haasteista vai voiko terapia auttaa pienemmissäkin haasteissa elämässä ?

Toisinaan kuulen henkilön pohtivan, voiko parisuhde aiheuttaa uupumusta? Toisaalta miten voi tunnistaa, johtuuko uupumus juuri parisuhteesta vai muusta arjen tai työn kuormituksesta

Gaslighting on manipuloiva taktiikka, jossa henkilö saadakseen vallan ja kontrollin toisessa yksilössä kylvää epävarmuuden siemeniä toisen ihmisen mieleen. Itsensä epäily ja jatkuva kyseenalaistaminen saavat yksilön hitaasti kyseenalaistamaan todellisuuttaan.

Mitä kasvuperheessä tapahtunut gaslighting voi olla ja mitä se aiheuttaa kasvavalle lapselle? Käyn tässä blogikirjoituksessani lävitse neljä erilaista tapaa jolla gaslighting voi näyttäytyä perhessä.

Kerron tässä useamman asiakkaan kokemuksia EMDR terapiasta. Trauman hoidossa todellakin hyvä väline. EMDR:n avulla saadaan käsiteltyä nopeasti traumojen haittaavat reaktiot pois. Traumat aiheuttavat paljon erilaisia rajoittavia reaktioita. Sinun ei kuitenkaan tarvitse jäädä niiden vangiksi tai elää niiden kanssa vaan voit vapautua niistä.

Työkaverillasi on maanantaina musta silmä. Kysyt, mitä on tapahtunut? Vastauksena saat, että koira juoksi päin, hieman nolon hymyn kera. Uskot tietenkin vastausta, kun kaverisi näin sinulle kertoo. Mietit hetken, että olisikohan kuitenkin jotakin muuta?

Pariskunta joka elää ns. kämppissuhteessa eli arki sujuu ihan kohtuullisen hyvin, mutta siitä puuttu seksi, läheisyys ja syvempi arjen jakaminen.