Miten valmistautua pariterapiaan ?
22.01.2025
Pariterapiaan hakeutuminen on merkittävä askel kohti parempaa parisuhdetta. Se voi herättää monenlaisia tunteita – toivoa, jännitystä ja jopa pelkoa.
Blogi
Kirjoituksia arjen, ihmissuhteiden ja seksuaalisuuden kysymyksistä
Blogi: ymmärrystä, tukea ja näkökulmia ihmissuhteisiin
Tämä blogi kokoaa yhteen näkökulmia ja käytännönläheistä tietoa parisuhteen dynamiikasta, vuorovaikutuksesta ja seksuaalisuudesta. Kirjoitusten tavoitteena on tarjota tukea arjen tilanteisiin sekä lisätä ymmärrystä siitä, mitä ihmissuhteissa tapahtuu silloin, kun yhteys tuntuu hauraalta tai kuormittuneelta.
Käsittelen laajasti aiheita, jotka nousevat esiin pariterapiassa, seksuaaliterapiassa ja yksilötyöskentelyssä. Teemoina ovat muun muassa halujen eritahtisuus, seksuaalisen läheisyyden haasteet, tunnesuhteen ylläpitäminen, turvallisen tilan rakentaminen ja vanhemmuuden vaikutukset suhteeseen. Mukana on myös syvällisiä kirjoituksia siitä, miten trauma, häpeä, stressi ja vuorovaikutuskuviot näkyvät parisuhteessa, perheessä ja työelämässä.
Otan esiin tilanteita, jotka hämmentävät monia: gaslighting ja manipulointi, dominoiva tai alistuva vuorovaikutus, konfliktien kasautuminen, hiljaiset vallankäytön muodot sekä se, miten menneisyys ohjaa nykyhetkeä usein huomaamatta. Kirjoitusten tarkoituksena on avata näitä ilmiöitä rauhallisesti ja jäsentyneesti, jotta lukija voisi paremmin ymmärtää sekä itseään että läheisiään.
Tuon esiin myös näkökulmia siitä, miten muutosta voi tukea: keskustelun helpottaminen, lempeät arjen harjoitukset, itsetuntemuksen vahvistaminen sekä ammatillisen avun hyödyntäminen silloin, kun omat keinot eivät riitä.
Blogi elää ajassa ja täydentyy säännöllisesti: löydät sekä laajoja kokonaisuuksia että tarkempia kirjoituksia, jotka syventyvät yhteen rajattuun teemaan. Tavoitteena on tarjota luotettava, asiantunteva ja rauhoittava tietolähde kaikille, jotka haluavat ymmärtää ihmissuhteita ja omaa hyvinvointiaan syvemmin.
Toivottavasti löydät itsellesi lukemista joka on sinulle tukeva ja auttava.
Mitä pariterapia on ?
19.01.2025
Parisuhteessa jokainen kohtaa haasteita, mutta aina niistä ei selviä yksin. Pariterapia on tehokas työkalu, jonka avulla kumppanit voivat parantaa kommunikointiaan, ratkaista ristiriitoja ja vahvistaa suhdettaan.
Mistä tietää, että kannattaa erota ?
01.12.2024
Parisuhteessa on tilanteita joissa, miettii olisikohan sittenkin parempi erota? Mistä sen tietää, että kannattaa erota vai kannattaako vielä yrittää tehdä asialle jotakin?
Miksi hyvä kommunikaatio on avainasemassa hyvässä parisuhteessa?
Läheisyys, seksualisuus ovat tärkeitä osa-alueita parisuhteessa. Toisinaan parisuhteessa läheisyys vähenee ja siihen voi olla todella monia syitä. Olen tähän blogkirjoitukseen koonnut erilaisia helposti toteutettavia vinkkejä, miten voi palauttaa läheisyyttä parisuhteeseen.
Gaslighting työpaikalla
27.10.2024
Gaslighting termi mielletään helposti tapahtuvaksi vaan parisuhteessa tai perheessä. Gaslightingia eli sumutusta käytetään kuitenkin myös kaikissa suhteissa.
Jokaisessa parisuhteessa tulee väistämättä hetkiä jolloin ollaan eri mieltä asioista tai toinen vaan käy muuten hermoille.
Miten ylläpitää onnellista parisuhdetta kiireisessä arjessa, kysyy moni pariterapiaan tuleva pariskunta. Ei ole yhteistä aikaa.
Trauman vaikutus parisuhteeseen
06.10.2024
Trauman vaikutus perheeseen ja parisuhteeseen voi olla moninainen. Ihmiset kokevat traumaattisia asioita elämässään eri määrän sekä laadullisesti erilaisina.
Jos mietimme ihmisen elämän aikana olevia erilaisia suhteita, parisuhde eroaa meidän muista suhteista siten että se on ainoa suhde jossa on seksiä.
Miten voisi jakaa elämäänsä ihmisen kanssa johon et voi luottaa? Luottamus on ehkä isoin asia parisuhteessa mutta myös muissa ihmissuhteissa ja jos et voi luottaa läheisiisi ihminen kyynistyy ja tulee varsin kylmäksi.
Moni ihminen miettii, että voiko pariterapia oikeasti auttaa vai onko se vaan rahan tuhlausta? Jos mietitään rahaa niin eikö avioero tai ero yleisesti tule kalliiksi niin konkreettisessa rahassa kuin myös sitten henkisessä kärsimyksessä, varsinkin jos ero tehdään nopeasti ehkä toisinaan jopa hieman harkitsemattomasti. Miten pariterapia voi pelastaa...