Tämä blogi kokoaa yhteen näkökulmia ja käytännönläheistä tietoa parisuhteen dynamiikasta, vuorovaikutuksesta ja seksuaalisuudesta. Kirjoitusten tavoitteena on tarjota tukea arjen tilanteisiin sekä lisätä ymmärrystä siitä, mitä ihmissuhteissa tapahtuu silloin, kun yhteys tuntuu hauraalta tai kuormittuneelta.
Käsittelen laajasti aiheita, jotka nousevat esiin pariterapiassa, seksuaaliterapiassa ja yksilötyöskentelyssä. Teemoina ovat muun muassa halujen eritahtisuus, seksuaalisen läheisyyden haasteet, tunnesuhteen ylläpitäminen, turvallisen tilan rakentaminen ja vanhemmuuden vaikutukset suhteeseen. Mukana on myös syvällisiä kirjoituksia siitä, miten trauma, häpeä, stressi ja vuorovaikutuskuviot näkyvät parisuhteessa, perheessä ja työelämässä.
Otan esiin tilanteita, jotka hämmentävät monia: gaslighting ja manipulointi, dominoiva tai alistuva vuorovaikutus, konfliktien kasautuminen, hiljaiset vallankäytön muodot sekä se, miten menneisyys ohjaa nykyhetkeä usein huomaamatta. Kirjoitusten tarkoituksena on avata näitä ilmiöitä rauhallisesti ja jäsentyneesti, jotta lukija voisi paremmin ymmärtää sekä itseään että läheisiään.
Tuon esiin myös näkökulmia siitä, miten muutosta voi tukea: keskustelun helpottaminen, lempeät arjen harjoitukset, itsetuntemuksen vahvistaminen sekä ammatillisen avun hyödyntäminen silloin, kun omat keinot eivät riitä.
Blogi elää ajassa ja täydentyy säännöllisesti: löydät sekä laajoja kokonaisuuksia että tarkempia kirjoituksia, jotka syventyvät yhteen rajattuun teemaan. Tavoitteena on tarjota luotettava, asiantunteva ja rauhoittava tietolähde kaikille, jotka haluavat ymmärtää ihmissuhteita ja omaa hyvinvointiaan syvemmin.
Toivottavasti löydät itsellesi lukemista joka on sinulle tukeva ja auttava.
Kannatko mukanasi kuormittavia muistoja, pelkoja tai vaikeita kokemuksia, jotka vaikuttavat arkeesi?
EMDR-terapia on tutkitusti tehokas ja lempeä menetelmä traumojen, ahdistuksen ja stressioireiden hoitoon. Se auttaa käsittelemään menneitä tapahtumia, jotka edelleen kuormittavat mieltä ja kehoa.
Nyky-yhteiskunnassa digilaitteet ovat erottamaton osa arkeamme. Älypuhelimet, tabletit ja tietokoneet tarjoavat yhteydenpidon, tiedon ja viihteen loputtoman virran, mutta voivatko ne myös muodostua parisuhteen esteeksi?
Parisuhteessa tasapainon löytäminen yhteisen ja erillisen ajan välillä voi olla haastavaa. Liian paljon yhdessä vietettyä aikaa voi johtaa tunteeseen, että oma tila ja itsenäisyys katoavat, kun taas liiallinen erillisyys voi aiheuttaa etäisyyttä ja erilleen kasvamista.
Ensimmäinen lapsi mullistaa elämän tavalla, johon mikään ei täysin valmista. Ilo ja rakkaus sekoittuvat väsymykseen, uuden oppimiseen ja ehkä myös turhautumiseen.
Onnellinen parisuhde on paljon enemmän kuin pelkkää yhdessäoloa – se voi olla merkittävä voimavara henkiselle hyvinvoinnille.
Oletko joskus huomannut, että arjen kiireiden keskellä parisuhteen intiimi puoli jää helposti jalkoihin? Meillä kaikilla on vaiheita, jolloin illat täyttyvät lasten iltapaloista, työmeileistä ja Netflixin selaamisesta, ja sängyssä vietetään enemmän aikaa unessa kuin toistensa läheisyydestä nauttien.
Moni pari kamppailee arjen keskellä hiipuvan seksielämän, toistuvien haluttomuuden kausien ja sen alati läsnä olevan "sitten joskus" -puheen kanssa. Seksuaalisuus on parisuhteessa yksi niistä alueista, joka herkästi siirtyy viimeiselle sijalle kiireiden, stressin, ruuhkavuosien tai tunne-etäisyyden keskellä.
Kumppanin perhetausta vaikuttaa siihen, miten käsittelette tunteita, riitoja ja läheisyyttä. Ymmärtämällä perhetaustan vaikutuksia voitte parantaa parisuhdettanne ja luoda syvemmän yhteyden.
Moni miettii hiljaa mielessään: mitä seksuaaliterapiassa oikeastaan tehdään? Onko se kiusallista? Pitävätkö kaikki vaatteet olla päällä? Voinko puhua mistä tahansa? Miten seksistä voi edes keskustella vieraan ihmisen kanssa? Näitä samoja kysymyksiä pyörittää moni ennen kuin uskaltautuu varaamaan ajan.
Rahasta puhuminen voi olla yksi parisuhteen vaikeimmista aiheista. Monille se herättää tunteita, kuten turhautumista, epävarmuutta tai jopa pelkoa.