Yksi aliarvostetuimmista mutta tehokkaimmista tavoista sytyttää kipinää arjen keskellä on eroottinen viestittely. Se ei vie paljon aikaa, mutta voi saada aikaan jotain, mikä saa posket punehtumaan, ajatukset harhailemaan ja illan odotukset nousemaan.
Kannatko mukanasi kuormittavia muistoja, pelkoja tai vaikeita kokemuksia, jotka vaikuttavat arkeesi?
EMDR-terapia on tutkitusti tehokas ja lempeä menetelmä traumojen, ahdistuksen ja stressioireiden hoitoon. Se auttaa käsittelemään menneitä tapahtumia, jotka edelleen kuormittavat mieltä ja kehoa.
Nyky-yhteiskunnassa digilaitteet ovat erottamaton osa arkeamme. Älypuhelimet, tabletit ja tietokoneet tarjoavat yhteydenpidon, tiedon ja viihteen loputtoman virran, mutta voivatko ne myös muodostua parisuhteen esteeksi?
Parisuhteessa tasapainon löytäminen yhteisen ja erillisen ajan välillä voi olla haastavaa. Liian paljon yhdessä vietettyä aikaa voi johtaa tunteeseen, että oma tila ja itsenäisyys katoavat, kun taas liiallinen erillisyys voi aiheuttaa etäisyyttä ja erilleen kasvamista.
Ensimmäinen lapsi mullistaa elämän tavalla, johon mikään ei täysin valmista. Ilo ja rakkaus sekoittuvat väsymykseen, uuden oppimiseen ja ehkä myös turhautumiseen.
Onnellinen parisuhde on paljon enemmän kuin pelkkää yhdessäoloa – se voi olla merkittävä voimavara henkiselle hyvinvoinnille.
Oletko joskus huomannut, että arjen kiireiden keskellä parisuhteen intiimi puoli jää helposti jalkoihin? Meillä kaikilla on vaiheita, jolloin illat täyttyvät lasten iltapaloista, työmeileistä ja Netflixin selaamisesta, ja sängyssä vietetään enemmän aikaa unessa kuin toistensa läheisyydestä nauttien.
Moni pari kamppailee arjen keskellä hiipuvan seksielämän, toistuvien haluttomuuden kausien ja sen alati läsnä olevan "sitten joskus" -puheen kanssa. Seksuaalisuus on parisuhteessa yksi niistä alueista, joka herkästi siirtyy viimeiselle sijalle kiireiden, stressin, ruuhkavuosien tai tunne-etäisyyden keskellä.
Kumppanin perhetausta vaikuttaa siihen, miten käsittelette tunteita, riitoja ja läheisyyttä. Ymmärtämällä perhetaustan vaikutuksia voitte parantaa parisuhdettanne ja luoda syvemmän yhteyden.
Moni miettii hiljaa mielessään: mitä seksuaaliterapiassa oikeastaan tehdään? Onko se kiusallista? Pitävätkö kaikki vaatteet olla päällä? Voinko puhua mistä tahansa? Miten seksistä voi edes keskustella vieraan ihmisen kanssa? Näitä samoja kysymyksiä pyörittää moni ennen kuin uskaltautuu varaamaan ajan.