Miten toimia, jos kumppani flirttailee muiden kanssa?

Flirttailu parisuhteessa on herkkä aihe, ja sen merkitys voi vaihdella paljon eri ihmisille. Joillekin se on harmitonta, toisille se voi herättää syvää ahdistusta ja epävarmuutta. 

Flirttailu voi tuntua viattomalta leikittelyltä tai olla merkki syvemmästä tyytymättömyydestä suhteessa. Sen vuoksi on tärkeää ymmärtää, miten tilanne vaikuttaa parisuhteeseen ja mitä sille voi tehdä. 

Mutta miten kannattaa toimia, jos huomaat kumppanisi flirttailevan muiden kanssa?

1. Tunnista omat tunteesi ja ajatuksesi

Ennen kuin otat asian puheeksi kumppanisi kanssa, on hyvä pysähtyä pohtimaan, mitä tunnet ja miksi. Oman tunnetilan ymmärtäminen auttaa sinua keskustelemaan asiasta rakentavasti.

• Tuntuuko sinusta loukatulta, petetyltä tai väheksytyltä?
• Onko kyse omasta mustasukkaisuudestasi vai ylittikö kumppanisi yhteisen sopimuksen rajoja?
• Onko kyse toistuvasta tilanteesta vai yksittäisestä tapahtumasta?
• Onko flirttailu osa kumppanisi luonnetta, vai onko se alkanut vasta hiljattain?

Näiden kysymysten pohtiminen auttaa sinua ymmärtämään, mikä rooli flirttailulla on suhteessanne ja mitä sille voi tehdä.

2. Keskustele avoimesti ja rauhallisesti

Kun tunnet itsesi valmiiksi, ota asia puheeksi kumppanisi kanssa. Valitse hetki, jolloin kumpikin voitte keskustella ilman keskeytyksiä ja kiirettä.

• Pysy rauhallisena ja vältä syyttelyä. Sen sijaan, että sanoisit "Olet epäkunnioittava ja flirttailet muiden kanssa!", kokeile lähestyä asiaa omien tunteidesi kautta: "Minusta tuntuu epävarmalta, kun näen sinun flirttailevan muiden kanssa. Voidaanko keskustella tästä?"
• Kuuntele kumppanisi näkökulmaa avoimesti. Ehkei hän ole huomannut omaa käytöstään tai ei pidä sitä vakavana.
• Keskustelkaa siitä, mitkä ovat teidän parisuhteenne rajat ja millaista käytöstä pidätte sopivana.
• Selvittäkää, miten kumpikin kokee flirttailun ja onko se aiemmin aiheuttanut ongelmia suhteessanne.

  Lue lisää asiasta Miten ratkaista parisuhdekriisit ?

3. Selvittäkää, mistä tilanne johtuu

Jos kumppanisi flirttailu tuntuu jatkuvalta tai tarkoitukselliselta, saattaa taustalla olla syvempiä parisuhdehaasteita. Flirttailu voi joskus olla merkki:

• Huomiota tai vahvistusta hakevasta käytöksestä
• Tunneyhteyden heikentymisestä parisuhteessa
• Sitoutumisen pelosta tai rajojen testaamisesta
• Tyytymättömyydestä suhteessa, jota ei ole aiemmin sanoitettu
• Itsetunnon pärjämiseen liittyvistä haasteista

Onko flirttailu ollut osa kumppanisi persoonallisuutta alusta asti, vai onko se kehittynyt ajan myötä? Onko tämä muuttunut sen jälkeen, kun parisuhteenne on edennyt vakavampaan vaiheeseen? Näiden asioiden ymmärtäminen auttaa sinua ja kumppaniasi löytämään ratkaisuja ja kehittämään suhteenne laatua.

Oletko lukenut jo tämän Kuinka rakentaa luottamus uudelleen parisuhteessa?

4. Hakekaa apua, jos tarvitsette tukea

Jos keskustelut eivät tuo selkeyttä tai jos tilanne aiheuttaa jatkuvaa ahdistusta ja riitoja, pariterapia voi olla arvokas apu. 

Terapiassa saatte turvallisen tilan käsitellä tilannetta, ymmärtää toisianne paremmin ja rakentaa vahvempaa yhteyttä parisuhteeseenne.

Terapiassa voidaan esimerkiksi:

• Käsitellä flirttailun taustalla olevia tarpeita ja tunteita
• Luoda selkeät rajat ja odotukset suhteeseen
• Parantaa kommunikointitaitoja ja tunneyhteyttä
• Selvittää, mitä molemmat tarvitsevat tunteakseen olonsa turvalliseksi ja rakastetuksi

Flirttailu muiden kanssa ei välttämättä tarkoita parisuhteen loppua, mutta se on usein merkki siitä, että jonkin asian parissa kannattaa pysähtyä työskentelemään. 

Jos tunnistat itsesi tästä tilanteesta, pariterapia voi auttaa teitä löytämään yhteisiä ratkaisuja ja vahvistamaan suhdettanne.

Ota rohkeasti yhteyttä ja varaa aika pariterapiaan. Yhdessä voimme löytää keinot, joilla saatte takaisin turvallisuuden ja yhteyden suhteeseenne.