Miksi kumppani tuntuu kuin kämppikseltä – ja mitä tehdä?

Parisuhteen alkuvaiheessa kaikki tuntuu uudelta ja jännittävältä. Kumppanin kanssa vietetään mielellään aikaa, keskustelut soljuvat luontevasti ja yhteys tuntuu syvältä. 

Mutta ajan myötä moni huomaa, että intohimo on hiipunut, keskustelut pyörivät lähinnä arjen pyörittämisessä ja kumppani tuntuu enemmän kämppikseltä kuin elämänkumppanilta. Tämä on yleinen ilmiö, mutta se ei tarkoita, että suhteen täytyy pysyä tällaisena.

Kun parisuhde alkaa tuntua enemmän yhteistyösuhteelta kuin rakkaussuhteelta, se voi aiheuttaa turhautumista, yksinäisyyden tunnetta ja jopa epävarmuutta suhteen tulevaisuudesta. 

Tällaisessa tilanteessa moni kysyy itseltään: "Onko tässä enää rakkautta, vai olemmeko vain tottuneet olemaan yhdessä?" On tärkeää tunnistaa, miksi parisuhde on ajautunut tähän tilaan ja mitä sille voi tehdä.

Miksi parisuhde muuttuu kämppissuhteeksi?

• Kun elämä täyttyy työstä, lapsista ja muista velvollisuuksista, parisuhde saattaa jäädä taka-alalle. 
• Päivät kuluvat suoritusten parissa, ja illalla kaadutaan väsyneenä sänkyyn ilman läheisyyttä.

• Syvälliset keskustelut vähenevät, eikä toinen tunnu enää yhtä läheiseltä.
• Kommunikaatiosta tulee pelkkää käytännön asioiden hoitamista, ja tunneyhteys heikkenee huomaamatta.

• Kosketus, suudelmat ja seksi saattavat jäädä pois, mikä etäännyttää kumppaneita toisistaan. 
• Läheisyyden puute voi tehdä parisuhteesta etäisen ja mekaanisen.

• Kun aikaa ei tietoisesti varata kahdenkeskiseen yhdessäoloon, etäisyys kasvaa huomaamatta. Silloin kumppanista tulee helposti arjen kumppani, mutta ei enää se erityinen ihminen, jonka kanssa jakaa syvät tunteet.

• Kun parisuhteessa ei keskustella siitä, mitä kumpikin tarvitsee ja odottaa toiselta, pettymykset kasaantuvat ja yhteys heikkenee entisestään.

 Oletko lukenut jo tämän? Raivokkaasta riitelystä rauhalliseen rakkauteen. Miten siihen päästiin?

Miten yhteyden voi palauttaa?

Hyvä uutinen on, että etäisyyden ei tarvitse jäädä pysyväksi. On mahdollista löytää takaisin syvempään yhteyteen, mutta se vaatii tietoista panostusta ja halua tehdä muutoksia.

• Jakakaa tunteenne avoimesti ja rehellisesti.
•  Kertokaa toisillenne, miltä nykytilanne tuntuu ja mitä kaipaatte suhteelta. Kuunteleminen on yhtä tärkeää kuin puhuminen.

• Sopikaa viikoittain hetkistä, jolloin vietätte aikaa yhdessä ilman häiriötekijöitä. 
• Jo pienetkin yhteiset hetket, kuten kävelylenkit tai kahvihetket, voivat auttaa palauttamaan läheisyyttä.

• Halaukset, katseet, kosketukset ja yllättävät pienet eleet voivat palauttaa läheisyyttä.
• Lähetä kumppanillesi lämmin viesti kesken työpäivän tai järjestä pieni yllätys ilman erityistä syytä.

• Läheisyys ja kosketus ovat tärkeitä osia parisuhdetta. Aloittakaa pienistä eleistä, kuten käsien pitämisestä, ja edetkää siitä eteenpäin.

• Jos tuntuu, että yhteyden palauttaminen ei onnistu omin voimin, pariterapia voi auttaa löytämään uudelleen sen, mikä teidät alun perin yhdisti. 
• Terapiassa saatte työkaluja kommunikaation parantamiseen ja läheisyyden vahvistamiseen.

Asiakaskokemuksia: Miten pariterapia auttoi meitä?

"Me olimme ajautuneet tilanteeseen, jossa elimme kuin kämppikset. Puhuimme vain lasten asioista ja kauppalistoista, ja tuntui, että emme olleet enää tiimi.

 Pariterapiassa opimme, miten voimme kuunnella toisiamme paremmin ja löytää taas yhteyden. Nyt tuntuu siltä, että olen taas naimisissa rakkaani, en vain jonkun, jonka kanssa jaan asunnon." – Maria, 42

"Luulimme pitkään, että tämä on vain normaalia pitkän suhteen dynamiikkaa, mutta kun aloimme käydä pariterapiassa, huomasimme, miten paljon olimme kadottaneet yhteydestämme. Pienillä muutoksilla ja ymmärryksen lisääntymisellä olemme saaneet suhteen takaisin raiteilleen." – Antti, 38

"Olimme molemmat niin kiireisiä, että emme edes huomanneet, miten kauas olimme toisistamme ajautuneet. Ennen terapiaa ajattelin, että ehkä tämä on vain osa pitkän suhteen elämää. Mutta terapiassa opimme näkemään toisemme uudella tavalla, ja nyt olemme läheisempiä kuin vuosiin." – Sari, 45

Ota ensimmäinen askel kohti parempaa suhdetta

Jos tunnistat itsesi tästä tekstistä, älä jää yksin tilanteesi kanssa. Pariterapia tarjoaa turvallisen tilan, jossa voitte yhdessä löytää takaisin toistenne luo.

 Parisuhde ei ole itsestäänselvyys, mutta sen eteen voi tehdä töitä, ja oikeilla työkaluilla voitte rakentaa suhteen, jossa molemmat tuntevat itsensä rakastetuiksi ja arvostetuiksi.

Älä anna etäisyyden kasvaa liian suureksi. Ota yhteyttä ja varaa aika – rakkauden ei tarvitse muuttua pelkäksi kämppisyydeksi!